NE OLABİLİR NE YAPMALIYIM?

Öncelikle merhaba ☺️ Böyle durumlarda yapmanız gereken en iyi şey (Hani bazen doktorlar söylüyor da ciddiye almıyoruz ya) Gerçekten oturup derin bir nefes alın yaşadığınız problemleri ve sıkıntıları bir düşünün eğer üstesinden gelemeyeceğiniz şeylerse bir uzmana danışmakta elbette fayda var Ancak hastane forminizin olduğunu belirtmişsiniz Aslında böyle şeyler insan iradesinde Bitiyor. belki geçmişte çocukluğunuzda yaşadığınız şeyler sizi şu anda etkiliyor olabilir sinirlenmeniz stres olmanıza kaygı bozukluğuna yol açıyor olabilir benzer problemleri erken yaşta ben de yaşadığım için sizleri anlayabiliyorum soyledigim gibi oturup derin bir nefes alın sorunlarınızı düşünün gerekiyorsa bir kağıda yazın bütün sorunlarınızı ister o kağıdı uçak yapıp fırlatın ister yakın ister bir şişeye koyup denize bırakabilirsiniz önemli olan sizin rahatlamanız ve kendinizi iyi hissetmeniz. Hayatta zorlandığımız gelecek kaygısı yaşadığımız aile problemleri yaşadığımız ilişkilerimizde arkadaşlıklarımız yaşadığımız problemler maddi sıkıntılarımız olabilir hayat böyle Fazla kafa yormaya degmiyor kendinizi birkaç hafta ayırın gerekiyorsa (Kendi kabuğunuza çekilin ve biraz kafanızı dinleyin) Benim yorumum bu şekilde farklı bir sorunuz olursa elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım iyi akşamlar diliyorum ☺️