Güncellemeler
1 yıl
Kulac boyuyla yakınmı cıkıyor boy 177 kulac boy boyum 170 5 yılım daha var boy gelısımının kapanmasına
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
5Cevap
uzamaz
Yaşın doğruysa artık uzamaz.
16
O zaman önünde değerlendirebileceğin 4-5 yılın var. Bol bol basket oyna , yazları bol bol yüz , hopla zıpla düzenli spor yap. Hayvansal ve bitkisel proteini vücuduna almaya özen göster , badem fındık ceviz gibi kuruyemişleri çiğ olarak günde 10-12 tane eğer alerjin yoksa yemeye özen göster. Gluten ve şeker gibi vücudunu yağlandıracak erkek düşmanı gıdalardan uzak dur. Düzenli yılda 1 veya 6 ayda 1 doktora giderek D3K2 ve omega 3 başta olmak üzere vitamin değerlerine baktır. Yine yılda 1 kere veya 6 ayda 1 kere üroloji bölümüne giderek serbest testosteron ve total testosteron miktarına baktır. Hormonda bir sorun olursa doktor zaten sana gereken açıklamayı yapar. 4-5 sene Kendine zımba gibi bak kardeşim.
uyku saati haric herseye özen gösteriyorum barfiks falan cekıyorum süt ürünleri tüketiyorum kulac boyuma gore ılerde 177 olucam heralde yasıma göre boyum ortalama diye geciyor ama neyin ortalaması anlamadım yaşıtlarıma göre cogundan kısayım
Uyku saatine de özen göster. Gece en geç 22-23 gibi uyu çünkü büyüme hormonunu vücudun sen uyurken salgılıyor biliyorsun. Sütün bizzat kendisi laktozdan dolayı zararlı olabilir. Yoğurt , lor peyniri , yumurta , tavuk eti , balık eti , kırmızı et bunları tüket yanında bol salata ye arada sebze ye yukarıda dediklerimi de iyi oku genetiğinin izin verdiği ölçüde en üst seviyeye ulaşırsın. Yan gelip yatan birine göre çok daha sağlam olacağın bir gerçek.
tek sıkıntı işte gece 1 2 civarında uyumam, cok etkı edermi?
Olumsuz etki eder. 22-23 gibi uyu önünde koca bir ömür var. 23-24 yaşına gelince keyfine göre takılırsın , gelişim çağında özenli olman senin sağlıklı bir erkek olman için iyidir.
uzamaz
Kaç yaşındasın ki
16
Neyin
Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!