Sabah erken kalkabilmek için ne yapılabilir?

her sabah 7.30-8.00 gibi kalkmak istiyorum sabahım bomboş geçse bile sabah saatleeinde yine de ayakta olmak istiyorum öğle 12'de başlıyor günüm, erken yatmaya nasıl alışırım

Sabah erken kalkabilmek için ne yapılabilir?
Cevapla