Ayda 5 kilo vermek iyi mi?

Gizli Üye

(18-24)

Bir ayda 5 kilo vermek iyi mi yoksa az mı

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Ayda 5 kilo vermek normalden biraz hızlı bir tempo. Sağlıklı kilo vermek için genelde haftada 0.5-1 kilo, yani ayda 2-4 kilo öneriliyor. Ama bu tamamen senin vücuduna, beslenme düzenine ve sağlık durumuna bağlı. Eğer bunu sağlıklı bir şekilde, dengeli beslenip spor yaparak yapıyorsan sorun yok. Ama aç kalarak ya da aşırı sert bir diyetle veriyorsan hem metabolizmayı yavaşlatır hem de sağlığı bozabilir.
Bence bir diyetisyenle konuşup kontrollü gitmek daha iyi olur. Önemli olan hızlı değil, kalıcı ve sağlıklı kilo vermek.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Çok teşekkür ederim 🫠 ama ben diyetisyene gittim ve spor yapıyorum. Dediklerinin hiçbirinden çıkmadım aynı şekilde uyguluyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

arascanpolat Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 99%

1 yıl

bencede kişiye değişebilir

0

0 Yorumla
Bay_Gentleman Takip Et
Yoda Yaş: 37

1 yıl

Osursan 5 kilo verirsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kolay mı veriliyor
  
  Yorumla
- Bay_Gentleman
  
  1 yıl
  Osur ver 5 kilo
  
  Yorumla
aerolite Takip Et
Master Yaş: 57 , eic 31%

1 yıl
Sağlık konusunda 2,8b cevap paylaştı.

Fazla...

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Gerçekten mi?
  
  Yorumla
- aerolite
  
  1 yıl
  Bence öyle
  
  Yorumla
- aerolite
  
  1 yıl
  Önceliğin süreli diyetler değil, sürekli sağlıklı beslenme yöntemi olmalı.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Iyiii

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

İdealke

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

kişiye göre

0

0 Yorumla
unique_0 Takip Et
Xper 5 Yaş: 20

1 yıl

İyi.

0

0 Yorumla
Leonardo5o49 Takip Et
Xper 2 Yaş: 25

1 yıl

İyi.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ayda 5 kilo vermek iyi mi?

Ayda 5 kilo vermek iyi mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!