Konserve ton balığı yararlı mı? Ton balığının bilinen bir zararı var mı?

HaRBiKIZ47

Xper 7 Yaş: 35

Ton balığının bildiğiniz bir zararı var mı dostlar? Konserve ton balığı yararlı mı?

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

46tatlı Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

ton balığı türleri besin içeriği olarak, yağ asitleri haricinde aynı miktarda besin değerleri içerir. Konserve ton balığı, omega-3 esansiyel yağ asitlerinin mükemmel kaynağıdır. Ancak, omega-3 yağ asitlerinin miktarı balığın yağ veya su içinde konserve edilmesine bağlı olarak, büyük değişiklik gösterir. Yağda konserve edilen ton balığının kalori miktarı, suda konserve edilenlere göre daha yüksektir. Bir porsiyon ton balığı yağını çıkarttıktan sonra bile, bir kutu içinde yaklaşık 330 kalori içerir. Bunlar vücut için zararlı olan doymuş yağları da yüksek miktarda içerir. Öte yandan, suda konserve edilmiş bir porsiyon ton balığı, kutu başına 90 kalori içerir. Bu miktarın çoğu vücudun düzgün işleyişine yardımcı olan proteinlerdir.

1

6 Yorumla
- HaRBiKIZ47
  
  +1 yıl
  Bunu okudum, yani sonuç yiyeyim mi yemeyeyim mi:)
  
  Yorumla
- 46tatlı
  
  +1 yıl
  yemelisin tabiki.
  
  Yorumla
- HaRBiKIZ47
  
  +1 yıl
  tşkk
  
  Yorumla
- 46tatlı
  
  +1 yıl
  Ton Balığının Faydaları Nelerdir?
  
  -Cilt:
  
  Eğer sağlıklı bir cilde sahip olmak istiyorsanız, kesinlikle konserve ton balığı tüketmelisiniz. İçinde bulunan doğal yağlar size bir parlayan bir görünüm verir, cildinizdeki nem içeriğini yenilemeye yardımcı olur. Ayrıca, cildin nemli tutulmasına yardımcı olan D vitamini içerir.
  
  -Kalp:
  
  -Saç:
  
  Saçı yumuşak, parlak ve sağlıklı tutmak ve sağlıklı saç uzaması için omega-3 yağ asitleri gereklidir. Vücut tarafından doğal olarak sen
  
  Yorumla
- 46tatlı
  
  +1 yıl
  afiyet olsun
  
  Yorumla
- HaRBiKIZ47
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim bunları da okudum, ama zararları olduğu da söylendi o yüzden sordum. Yemeliymişim miktarınca. Anlamış oldum :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

çüşdeveyani Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

sanırım deniz diplerinden çıkarıldığında balığın işlenme aşamasında bazı zararlı maddeler tam arıtılmıyormuş. her markayı alma yani

0

8 Yorumla
- HaRBiKIZ47
  
  +1 yıl
  anladım çok sağol peki önerebileceğin bir marka varmıydı?
  
  Yorumla
- çüşdeveyani
  
  +1 yıl
  dip balığı olduğu için bazı fabrikalar civa yoğunluğunu tam arıtmıyormuş
  
  Yorumla
- çüşdeveyani
  
  +1 yıl
  yani sperfresh dardanel felan alsan daha iyi olur, ayrıca light olandan alırsan yağı düşük proteini yüksek olur
  
  Yorumla
- HaRBiKIZ47
  
  +1 yıl
  yani :( yemiyimmi
  
  Yorumla
- çüşdeveyani
  
  +1 yıl
  yok bazı bilindik ve fazla ucuz olmayan markalar daha iyi işliyordur mutlaka. yersen daha iyi olur, çünkü protein hayattır, ama dediğim gibi light olanı yersen daha iyi olur, hep normali yeme fazla yağlı
  
  Yorumla
- HaRBiKIZ47
  
  +1 yıl
  tamam çok tşkler
  
  Yorumla
- çüşdeveyani
  
  +1 yıl
  afiyet olsun :)
  
  Yorumla
- HaRBiKIZ47
  
  +1 yıl
  sağoln:)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

creassrpm Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 31%

+1 yıl

Çok ağır diye duymuştum. (Espri bir yana.)
Ekmek arası yapıp yemek kadar keyifli başka bir şey yok.

1

0 Yorumla
AloneLaWYeR Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Ben yıllardır tüketirim hiç bir zararını görmedim çok güzel oluyor limon da sıkacaksın ohh :))

0

4 Yorumla
- HaRBiKIZ47
  
  +1 yıl
  :))
  
  Yorumla
- AloneLaWYeR
  
  +1 yıl
  korkma yiyebilirsin ekmek bandıra bandıra :)) sadece son kullanma tarihine bak yeter :D
  
  Yorumla
- HaRBiKIZ47
  
  +1 yıl
  teşekkür :D
  
  Yorumla
- AloneLaWYeR
  
  +1 yıl
  Rica ederim :)
  
  Yorumla
RaGNaRoS Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

kalorisi çok, yaklaşık 800 kalori onun dışında bir zararı yok

0

1 Yorumla
- HaRBiKIZ47
  
  +1 yıl
  Ciddi mi, çokmuş gerçekten de.
  
  Yorumla
StConstantine Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

Götür gitsinnnnn ton balığı candır. Zararı varsa da atın ölümü arpadan olsun.

0

2 Yorumla
- HaRBiKIZ47
  
  +1 yıl
  :) Peki hani normal balıktan sonra yoğurt falan yiyemiyoruz ya, bunda öyle birşey yok dimi
  
  Yorumla
- StConstantine
  
  +1 yıl
  Hiç denemedim :) ama sanmam
  
  Yorumla
orgasmtanrisi Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

Ton balığında civa oranı yüksek oldugu için fazla tüketimi zararlıdır.

3

0 Yorumla
Rosebud Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 38%

+1 yıl

Zararı yok, sadece çok yenilse olur.

1

1 Yorumla
- HaRBiKIZ47
  
  +1 yıl
  tşkk
  
  Yorumla
Aciyagülümsemek Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Bizim burada ton balığı fabrikası var cok pis kokuyor igreniyorum.

0

2 Yorumla
- HaRBiKIZ47
  
  +1 yıl
  Tadı güzel ama.
  
  Yorumla
- Aciyagülümsemek
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
Karakartal11903 Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

yağını iyice süzdükten sonra bir zararı yok bol limon ve yeşillik ile tüketirsen faydası çokk :)

0

2 Yorumla
- HaRBiKIZ47
  
  +1 yıl
  tşk:)
  
  Yorumla
- Karakartal11903
  
  +1 yıl
  rica.
  
  Yorumla
cocainmonster Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

İki tane yedim şimdi ne zararı olcak balığın çok kaliteli protein :D

0

2 Yorumla
- HaRBiKIZ47
  
  +1 yıl
  :DD
  
  Yorumla
- cocainmonster
  
  +1 yıl
  aklıma kurt düşürdün ya :D
  
  Yorumla
Oğulcannnn Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Herşeyin aşırısı zarar tabiki, ama tüketmende normal olarak hic bir sakıncası yoktur^^

0

1 Yorumla
- HaRBiKIZ47
  
  +1 yıl
  tşkk
  
  Yorumla
kuralsizimm Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

Millet karnını doyurmaya bakiyo zararına bakanı görmedim

0

1 Yorumla
- HaRBiKIZ47
  
  +1 yıl
  teşekkür
  
  Yorumla
kollektifyazar Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

ben ekmeğin arasına koyar yerim. bir zararını görmedim

0

1 Yorumla
- HaRBiKIZ47
  
  +1 yıl
  teşekkür
  
  Yorumla
Wabi-Sabi Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 49%

+1 yıl

Varsa bile yeeeeeerim ben onu

0

1 Yorumla
- HaRBiKIZ47
  
  +1 yıl
  :)))
  
  Yorumla
ElChica Takip Et
Xper 2 Yaş: 32 , eic 30%

+1 yıl

Kilo aldırır tek zararı bu

0

2 Yorumla
- umtumt
  
  +1 yıl
  Yer yer yatarsan hersey kilo aldirir.
  
  Yorumla
- HaRBiKIZ47
  
  +1 yıl
  tşkler :) yeterli bir sebep
  
  Yorumla
casti3l Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

hergün 3 konserve yerim birşey olsa bana olurdu :)

0

2 Yorumla
- HaRBiKIZ47
  
  +1 yıl
  :)) yararını görüyomusun peki
  
  Yorumla
- casti3l
  
  +1 yıl
  protein ihtiyacımın bir kısmını karşılıyor
  
  Yorumla
Kvn_Jcksn Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Ben Neredeyse Her gün Yiyorum

1

0 Yorumla
misanthropyyyy Takip Et
Xper 2 Yaş: 46

+1 yıl

Tavada bile kızartabilirsin zararı yok :)

0

7 Yorumla
- HaRBiKIZ47
  
  +1 yıl
  :DD
  
  Yorumla
- misanthropyyyy
  
  +1 yıl
  Yanlız yaşarken dolaba stoklardım :) her gün ya da bazen üşenir salata yapardım :) limon ve pul biberli harika oluyor ama dardanel ton güzel :)
  
  Yorumla
- misanthropyyyy
  
  +1 yıl
  ne o yemek yapmadınmı :)
  
  Yorumla
- HaRBiKIZ47
  
  +1 yıl
  Yemek yaptım en son doktora gittiğimde değerlerimde d vitamini çok düşük çıkmıştı. Güneş, balık ikilisiyle haşır neşir olmam lazım biraz :)
  
  Yorumla
- misanthropyyyy
  
  +1 yıl
  hmm dört duvarın zararları desene :(
  
  Yorumla
- HaRBiKIZ47
  
  +1 yıl
  Balık da sevmem pek, onun da etkisi var.
  
  Yorumla
- misanthropyyyy
  
  +1 yıl
  Sağlıklı beslenmen lazım ton balığı ile idare et hatta yağını da tüket
  
  Yorumla
Tipsizimmm Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Fazla yenilirse elbette zararı olabilir

1

0 Yorumla
KarizmatikKaptan Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Protein olsunda ne olursa olsun :P

0

2 Yorumla
- HaRBiKIZ47
  
  +1 yıl
  dimii
  
  Yorumla
- KarizmatikKaptan
  
  +1 yıl
  e yani protein alabilmek için nelere katlanıyoruz :)
  
  Yorumla
angelofthecity Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 69%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

hayır yok

1

0 Yorumla
ogzhn94 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

bilinmeyen bir zararı var

0

0 Yorumla
barannq Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Ben tercih etmiyorum

1

0 Yorumla
Esramericc Takip Et
Bilge Yaş: 32

+1 yıl

Yok :Dd

1

0 Yorumla
LibasisT Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Bence yok.

0

1 Yorumla
- HaRBiKIZ47
  
  +1 yıl
  kararsız kaldım
  
  Yorumla
SLayers Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Varsa bana da soyle

0

2 Yorumla
- HaRBiKIZ47
  
  +1 yıl
  olur söylerim:)
  
  Yorumla
- SLayers
  
  +1 yıl
  Unutma ama
  
  Yorumla

Devamını Gör(10)

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Konserve ton balığı yararlı mı? Ton balığının bilinen bir zararı var mı?

Konserve ton balığı yararlı mı? Ton balığının bilinen bir zararı var mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!