Arkadaşlar merhaba ablam yapamazsın diyor?

Gizli Üye

(18-24)

İki öğün ile yaza kadar 20 kilodan fazla gitmez 20 bile gitmez diyor oysa ben tüm karbonhidratı kestim yaza kadar 20 kilo gitmez mi cidden 😐

Cevapla

Çok Süper Cevap

rmqys12 Takip Et
Xper 1 Yaş: 20

1 yıl

En sağlıklı kilo verim haftada 1 ya da 2 kilodur tabi sporunu ve beslenme düzenini kontrol altında tutarsan yaza kadar her türlü verirsin burada en önemli husus bence sabah aç karınla yapılan koşu ve akşam yemeğinden sonra yapılan spordur yemek düzenini her türlü tutturursun zaten

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Shwkzbiwsn Takip Et
Guru Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Yaza daha 6 ay var gider tabii ki her ay 3 kilo versen tamam

0

0 Yorumla
yalnızsiberci Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

1 yıl

Haftada max 2 kilo ver yoksa senin için sağlıksız olur. Diyetisyene gitmelisin 2 öğün dediğin şeyin hiçbir anlamı yok doktor sana daha detaylı ve doğru bilgi verecektir

0

0 Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 4,9b cevap paylaştı.

İki öğün + spor + disiplin = 8 ayda 34 kg

0

8 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Banada yazsana neler yedin iki öğün de banada yardımcı ol
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  1 yıl
  Spor yapacak mısın?
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  1 yıl
  Sabah; İki yumurta (Haşlanmış, omlet), domates, salatalık, yeşillik, peynir, zeytin, şekersiz fıstık ezmesi olabilir.
  Öğlen açlıktan ölecem bayılacam dersen yeşil elma
  Gün içinde spor zamanı dahil en az 3 litre su
  Akşam 300-400 gram (çiğ hali) tavuk ızgara, yanına 60 gram (pişmemiş) makarna. Sebze haşlama ekleyebilirsin.
  Spordan önce yersen tavuğu bir miktar azalt, yarısını spordan sonra ye. Ya da spordan sonra protein tozu iç. Yat zıbar. Açlığa alışman 2 hafta sürer, sonrası vücut adapte olur.
  Poğaça, ekmek, şekerli içecekler, piskevit, abur cubur falan yasak.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Çok teşekkür ederim yarın uygulamaya başlarım
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Merhaba makarna yerine yeşil mercimek olur mu
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Acaba 6 ayda fazlası gidermi
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Heeyyy 6 ayda fazlası gider mi
  
  Yorumla
Ork0045 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

1 yıl

Kan tahlili yoksa bir şey yapamazsın

0

0 Yorumla
Yigit2468 Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 98%

1 yıl

20 vücuduna zarar vermez mi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Gidrr 2.5ayda verilir o kilo uğraşırsan

0

0 Yorumla
195cm Takip Et
Xper 7 Yaş: 103

1 yıl

Boy kilon neki

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Arkadaşlar merhaba ablam yapamazsın diyor?

Arkadaşlar merhaba ablam yapamazsın diyor?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!