Bana yardım edebilecek birisi var mı?

Gizli Üye

(25-29)

Evde tek basınayım panik atak bastı korkuyorum

Cevapla

Çok Süper Cevap

Greaper Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Kardeşim kötü bir hastalık geçmiş olsun. Öncelikle şunu bil her şey zihinde bitiyor. Zihnini başka yere odakla. Örneğin oyun oynayabilirsin. Veya meditasyon yapabilirsin. Önemli olan Zihni meşgul etmek çünkü panik atak dediğin şey beyindeki düşüncelerden meydana gelen bir şey ya çok fazla düşüncenin gelmesi ile beyin kendini tehlikede hisseder o yüzden atak geçer yani bir anda çok düşünmeye başlar ne yapacağım ben tehlikedeyim diye.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 39,7b cevap paylaştı.

doktora git direk

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

derin nefes al 4 sn nefesi 4 sn tut agzindan yavasca ver bunu bi kac kez tekrarla ve yakinlarini ara 5-4-3-2-1 yöntemini uygulaa etrafinda görevilcegin 5 sey söyle 4 sey dokun 3 sey duy 2 sey kokla 1 sey tat su veya bişiler icmek gibi bu bi panik atak gecicek korkma

1

0 Yorumla
soruuisareti Takip Et
Yoda Yaş: 45 , eic 96%

1 yıl

Sırtını duvara daya tavana ve yere bak sonra telefonla vakit gecir dikkatin dagılmaya baslasın şiir yazmayı dusun odagın kaybolsun bunları yapacak kadar sakin kaldıysam panik atak gitti

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Denicem
  
  Yorumla
Venüstengeldimm Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 98%

1 yıl

Her şey beyninin içinde sabah olacak ve sen sadece uykusuzluğunla kalacaksın

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tm da ne yapim abla
  
  Yorumla
- Venüstengeldimm
  
  1 yıl
  Neyden korkuyorsun tek misin
  
  Yorumla
- Venüstengeldimm
  
  1 yıl
  Komik videolar izle ya da tiktoktan canlı yayınlar izle iyi gelirr
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Evde tek olmanın nesinden korkuyosunki, eve biri girmeyemi çalışıyo bişeymi oldu ya da

0

5 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Panik bozukluk hastasıyım zaten ben şiddetlendi tek kalınca
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  ozur dilerim bilmiyodum geçmiş olsun
  derin derin nefes al ve sakin olmaya çalış 1 bardak su iç sonra yine derin derin nefes al ve sakin olmaya çalış
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Estgfurullah sıkıntı yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Allah razı olsun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  sendende☺️☺️
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bana yardım edebilecek birisi var mı?

Bana yardım edebilecek birisi var mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!