Acaba Nasil kusabilirim?

Bu kadar kendini yıpratmana ve bedenine zarar vermeye çalışma, çünkü gerçekten değmez. İnsanların dış görünüşünle ilgili söyledikleri seni bu kadar incitiyor, anlıyorum, ama onların yorumları senin hayatını bu şekilde etkileyip seni nefret noktasına getirmemeli. Bedenin senin, ve onunla barışık olmak için önce kendine nazik olmayı öğrenmen gerekiyor. Kilo vermek zaman ve sabır ister, ama sağlıklı bir şekilde yapılmadığında sadece fiziksel değil, ruhsal sağlığını da kaybedersin. Kusturmak, yeme bozukluklarının başlangıcıdır ve bu, seni daha kötü hissettirir. Bu yola girmek yerine, bir diyetisyenden yardım alabilirsin. Belki metabolizman yavaş çalışıyordur, belki hormonel bir durum vardır, ama bunlar çözülebilir. Kendini zehirlemeye değil, iyileştirmeye odaklan. İnsanların dedikleri yüzünden kendine zarar verme, çünkü kimse senin bedenin üzerinde söz sahibi değil. Şu an sana ne kadar zor gelse de, bu süreçten sağlıklı çıkmak için uzman desteği alman çok önemli. Eğer çok bunaldıysan, bir psikologla konuşmayı da düşünebilirsin, çünkü sadece fiziksel değil, duygusal olarak da desteklenmeye ihtiyacın var. Senin bedenin, senin kararların ve bu dünyada sadece dış görünüşünle değil, kim olduğunla değerlisin.