Nasil kusabilirim?

Ya son zamanlarda biraz kilo verdim 75 ten 50 ye düştüm geri almaktan çok korkuyorum arada istemesemde fazla kaçırıyorum karnımın alt ve üst bölgesi çok ağrıyor nefes alamıyorum kusmayi denedim olmadı bende yapamıyorum diyip bıraktım ama sonra araştırdım herkes zorlanıyormus bende zorladım 1 kere kustum ama bir daha kusamadim nasıl kusabilirim
Nasil kusabilirim?
Cevapla