Arkadaşlar bu konuda help mee🥺🥺?

Vahşikelebek22_

Xper 5 Yaş: 24

Kilom 57 ve ben hızlı şekilde 50 olmak istiyorum napayımm🥲yardım edin

Cevapla

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Birsuskunyazar Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 463 cevap paylaştı.

Merhabalar hanımefendi
Hızlı kilo vermek vücudun dengesini bozacağı gibi birçok vitamin mineral konusunda eksiklik meydana getirecektir.
İlk önce vücut kilo boy endeksinize uygun olmanız gerekmektedir. Bu hesabı yapmadan kilo vermekde insanı sağlığından edebilir.
Dengeli ve düzenli beslenmek, öğün aksatmanak çok önemli bir durumdur.
Egzersiz ve spor ile desteklendiğinde kilo verme oranınız artar.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

spor ve diyet yap

0

0 Yorumla
Tempæst Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Kalori hesabı
Aralıklı oruç
Ödem attırıcı detoks suyu falan
Spor
Basit karbonhidrattan uzak kalmak

1

0 Yorumla
goraci Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 64%

1 yıl

tempolu koşu, az yemek. bende cok hizli sinuc vermisti (istemeden😄)

1

0 Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 4,8b cevap paylaştı.

Sporsuz çok zor. Spor ve diyet yaparsan en fazla 2 aya 49sun.

1

0 Yorumla
KorayGünay Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Diyetisyene gitmen lazım ama 7 kilo hemen verilmez awk en az 1 ay sürer

0

2 Yorumla
- Vahşikelebek22_
  
  1 yıl
  Olsun 1,2 aya hemen kurtulayım bu kilodan
  
  Yorumla
- KorayGünay
  
  1 yıl
  2 aya kadar diyet listesini tam yaparsan çok rahat kurtulursun ben 2 haftada 5 kilo verdim ama erkeğim ben
  
  Yorumla
tturany Takip Et
Xper 6 Yaş: 41 , eic 89%

1 yıl

Sakın yapma derim. Hızlı kilo bermenin bedelini ödersin sonra

0

4 Yorumla
- Vahşikelebek22_
  
  1 yıl
  7 kiloyla nolucak ki
  
  Yorumla
- tturany
  
  1 yıl
  17 olarak geri dönme ihtimali?
  
  Yorumla
- Vahşikelebek22_
  
  1 yıl
  Yok ya 1 kere besleniyorum kilom donmuş zaten ama kilo vermekte zorlanıyorum. Yazdan böyleyim
  
  Yorumla
- tturany
  
  1 yıl
  Ozaman su orucunu araştır derim
  
  Yorumla
Onurrr42 Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

Aniden kilo vermek sağlıklı değil knk öğünlerini düzenle akşam geç saatlerde yemek yeme

0

0 Yorumla
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Yediklerine çok dikkat et ve önemli olan zayıflamak istediğin bölgeye göre bir şeyler yapman

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

1 yıl

yorulman lazım, yardım için grubal enfeksiyona yakalanman lazım haftanın üç günü

0

2 Yorumla
- Vahşikelebek22_
  
  1 yıl
  Yok hastalık istemiyorum tövbe
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  yalnızlığından bi kurtul önce depresif haldesin
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

maydonoz detoksu, haşlanmış mercimek, chia ve evde spor

0

0 Yorumla
haşinama Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 99%

1 yıl

Yürüyüş koşu

1

0 Yorumla
srknygt811 Takip Et
Guru Yaş: 44

1 yıl

Ekmek, şeker ve abur cuburu azalt

0

3 Yorumla
- Vahşikelebek22_
  
  1 yıl
  Yemiyorum ki,1 kere besleniyorum ama aşırı stresliyim
  
  Yorumla
- srknygt811
  
  1 yıl
  Boyun kaç?
  
  Yorumla
- Vahşikelebek22_
  
  1 yıl
  155
  
  Yorumla
Ecm42 Takip Et
Xper 7 Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Boyun kaç knk

0

6 Yorumla
- Vahşikelebek22_
  
  1 yıl
  155
  
  Yorumla
- Ecm42
  
  1 yıl
  Biraz fazlan var knk yürümek çok iyi geliyo bide akşam 5 den sonra yemek yeme
  
  Yorumla
- Vahşikelebek22_
  
  1 yıl
  Aslında ideal kilo 55 yazıyor ama 50 yapsam daha iyi
  
  Yorumla
- Ecm42
  
  1 yıl
  Senin ideal kilon 52 knk yazana bakma sen hiç göbek olmamalı
  
  Yorumla
- Vahşikelebek22_
  
  1 yıl
  Geçen yaz 53 olmuştum aşırı haraket ediyordum çünkü
  
  Yorumla
- Ecm42
  
  1 yıl
  Çok iyi ben 167 yim sana yakın kilom
  
  Yorumla
_-_-_Öcüü-_-_ Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

1 yıl

Kilon iyi sanki

0

0 Yorumla
Karen427 Takip Et
Xper 3 Yaş: 21

1 yıl

Aralıklı oruç

2

0 Yorumla