1 ayda 10 kilo nasıl verebilirim?

Karbonhidrat yediğim için kas kaybetmem diye düşünüyorum

Bilmiyorum ama bu 10 kiloyu 3 aya rahat verirsin sıkma kendini

En kötü 2 ayda veririm de diyet yapmadan mümkün mü az yiyerek

Mümkün aşk bir ayda çok zor verirsin yeme atakları filan geçirebilirsin bu da sana kilo bile aldırabilir

Allah muhafaza. Dün sabah 6 tane ev köftesi yedim bir tane küçük haşhaşlı çörek ve akşama kadar başka bi şey yemedim akşam sadece 2 dilim sarma ve çeyrek dilim kek yedim 5te ve bunla günü kapattım

Çok sağlıksız değil mi yediklerini dengeledin mi peki

Sağlıksız derken çok az değil mi yediklerim?

Aşkım hiç yeşillik yok yoğurtla, ayranla vs dengelemek yok şu ne kadar içtin peki

Köfte zaten protein. Ne dengeleyeceğim zaten az yemişim dün bir kilo verdim bir günde

Bir günde nasıl bir kilo verebilirsin Allah aşkına odemdir o

Ya kızım sen mal mısın? Dün yediklerimin gerçekten çok az olduğunu fark etmiyor musun hala sanki mantı makarna yemişim gibi dengeledin mi diyor

Sen kendini kandırmaya devam et vereceğin kilolarida geri alırsın muhtemelen bana da bir daha bu üslupla yazıyım deme mahalle karısı seni

Mahalle karısının kim olduğu profil resminden belli tam köylü tipi. Az yiyerek verdiğin kilo geri alınmaz senin gibi mal mantıkla karbonhidratı keserek kilo verdiğinde vücut kas ve su eritir ve diyeti bıraktığın anda alırsın

Mal kız ya sadece 2 dilim Sarma ve çeyrek dilim kek yemişim ne kadar az yemişsin diyeceğine dengeledin mi diyor zekasız

Çeyrek dilim kek lan mal çeyrek çeyrek zekan yetiyor mu

Az ötede havla😆😆

Hah tipine uygun köylü üslubunu da belli ettin.🙂Ppye bak efekt shop basılmış çok komik

Sana bu kadar batan ne knki 😃😃 fena kalbini kircam şimdi uza git

Bu mantıkla neden kiloyu geri alayım? Herkes bilir ki karbonhidratı az yiyerek kilo veren geri almaz, karbonhidratsız kilo veren şıp diye geri alır

Daha yediklerini dengelemesini bilmiyorsun ve karbonhidrat tüketip kilo vereceğini sanman çok acınası kalori açığı filan da oluşturmayı bilmiyorsundur sen şimdi

Kalori açığı oluşturduğum için dün bir günde bir kilo verdim zaten.6 köfte 300 kalori.2 sarma 64 kalori. Çeyrek dilim kek 50 kalori🙂Bir aydır dikkat ediyorum ilk defa bir günde bu kadar kilo verdim

Bir ayda 6 kilo verdim bu arada. Senin hala bu devirde eski usül unu kesip kilo vereceğini sanma cahilliğin acınası kilo kalori açığıyla kaybedilir canım

Yediğin karbonhidrat 100 gramı geçmemeli ve benim dün tükettiğim karbonhidrat 50 gr bile değil. Ben bunları çok iyi saydığım için senin gibi cahille muhattaplığı kesiyorum sen de ekmeksiz sıkıcı şekilde haşlanmış yumurta ile haftada bir kilo verirsin ben az yiyerek haftada 3

Ha sen gtunden filan anlıyorsun yazdıklarımı yazacağım şeyleri iyi oku kafan basmiyor ise yine okursun😃 şimdi günlük 1 kilo vermek mümkün değil 1 kilo demek 7700 kalori demek ve sen bunu bir günde at kostursan anca öyle verebilirsin. Gelelim diğer konuyu unu şekeri kes demedim diyette unda olur şekerde kalori açığı olduğu sürece ama sen normal akşam yemeği yiyip yanına bir kase yoğurt ve bir veya iki dilim ekmek yeseydin dün akşam ki yediklerinden daha sağlıklı olurdu kafa basıyor değil mi buraya kadar ha?

Karbonhidrat tüketip kilo vereceğini sanman acınası diyen sensin. Diyetisyenler bile her gün ekmek pilav yazıyor. Evet sağlıksızdı ama yeşillik falan pek seven bi insan değilim protein ile dengelemiş oldum sabah yediğim köftelerle

Ya sen gerçekten canımsın karbonhidratı filan dengele diyorum canım vücudumuz karbonhidratı hızlı emer onu dengelersen açlık hissi uzun vadeli olmaz ve yeme atakları filan da olmaz anladın mı şimdi

170-68

Kız iyisin neden vermek istiyorsun

Yok canım ya zayıf olmak istiyorum

Bu kilo ile asla veremezsin ki verme zaten kemik torbası mı olacaksın 58 160 boyun ideali 170in değil

168 boyundaki insanlar 55 kiloyu bile beğenmiyor 50 kg olmak için diyet yapıyo

Onlar rahatsız bence kesinlikle sen kendini niye onlarla kiyasliyorsun ideal kilo 160 için 60 170 için 70 180 için 80 kilodur

Aşırı zayıf olmak bir güzellik belirtisi de değil buna emin olabilirsin çoğu kadın daha çekici olmak için sorun kiloda zannedip gerçekle yüzleşmiyorlar. Yani yüzün ne kadar güzelse o kadar güzelsin aşırı zayıf olman bir şeyi degistirmeyecek

Bence bunun bilincinde ol ve bu yaptığın şeyin sağlıklı olmadığını da bil. Hem sağlıklı değil sağlığın için vermemen lazım hem de görünüş olarak her türlü 6 /10 isen öyle kalacaksin

Biliyorum canım da boyunla aynı kilo değil boyundan 10 kg aşağısı ideal kilon

Hayır değil sağlıklı da değil

Boyundan maksimum 5 kilo fazla ya da az olman lazım

Hayır sağlıklı olan boyundan 10 kg altı olman

İnsanları saçma sapan kalıplara sokmayın 60 kilo 160 bı kadın şişman mı şimdi

Şişman değil normal

Diyetisyen misiniz

Tamam işte ideali boyunla aynı kiloda olmak

50 kilo insanlar hiçbir şey yemiyor ve sağlıklı da beslenmiyor

Bence bu kilo takıntısı sağlıkla alakalı değil kesinlikle kilo verince güzel olacağını düşünüyor çoğu kadın

Obezite seviyesinde değilsen aşırı zayıf olunca güzel falan olmuyorsun

Evet Tabiki öyle ama insanlar modern manken algısına uymak için zayıf olmak istiyor da 50 kilo iğrenç en az 55

O da 160 boy için bebeğim senin için 55 aşırı az

Ya inşallah 58 kilo olurum

Hiçbirimiz de manken falan değiliz. İnsanlar kabullenmek istemiyor ama gerçek gerçektir çirkinsen 50 kilo da çirkinsin güzelsen 75 kilo olsan bile güzelsin bu değişmez bir şey. Sadece ideal kiloda olmak iyidir sağlık açısından

Obez değilsen takıntı saçma

Bari 60 de ya 58 ne

Boyun 170 senin

Ya elbette öyle ama fizik de önemli

Fizik önemli zaten de bana göre çok zayıf bir kadının fiziği de kötüdür ve bu sana zannettigin kadar artı sağlamayacak emin ol. Benim dediğim şey çok belli bu insanlarin saçma sapan güzellik algılarını uymak zorunda değiliz obez olmaman lazım aşırı zayıfta olmaman lazım. Ama sen bilirsin beni alakadar etmez

İstiyorsan 35 kilo ol.

Canım evet haklısın o yüzden ben 50 istemiyorum çocuk gibi gözükürüm ama insanlar özentilikten çirkin olmalarına rağmen 1.70 boyuyla 50 kilo olmak istiyorlar

De Ben bu sene kilo aldım hep 58-60 idim 58 ile çok zayıf görünmüyordum bana çok yakışıyor

Bilemiyorum ben şahsen boyunun bu kilo için uzun olduğunu ve takıntı yaptığını düşünüyorum ama nasıl mutlu olacaksan öyle ol

Bana göre senin ideal kilon 70 ve gayet normalsin tabii vereceksen ver

62 ideal kilom 58 de daha güzel durur

Dediğim gibi bence değil 70 olmalı ama ne yapıyorsan yap

Allah korusun 70 ne ıyyy

O ne demek ya. Gayet normal bir kilo ayrıca bence güzel bir kadın değilsin ve fizikle kurtarmaya çalışıyorsun

Ama bu tipini değiştirmeyecek

Hayır çok güzel yüzüm var ama zayıf yüzüm daha güzeldi

Kesinlikle aynaya bakıp çirkin olduğunu kabullenmen lazım

İnanmıyorum açıkçası

Güzel kadınlar bu kadar özgüvensiz olmaz

Çevremde ne kadar kilo takıntılı kadın varsa hepsi çirkindi

Ayrıca sen 68sin abla 70 kiloyla aynı şey

Yahu sen mal mısın? Barbara palvin dünyanın en güzel kadını olarak bulunuyor yine de zayıfladı. İnsan en iyi haline gelmek istiyor. Ben mavi gözlü beyaz tenli güzel bir kızım 74 kiloyken bile fiziğime çok iltifat alıyordum sadece kendi sevdiğim kiloda olmak istiyorum

Benim dediğim de şu bu kadar kilo takıntısı olan kadınlar maksimum ortalama güzellik oluyor ya benim 5 kilo fazlam var senin kadar takmıyorum güzel olduğum için

Küçüklüğünden beri çok güzel bulunan bir kız olduğum için hep güzellik takıntım oldu bu yüzden çok zayıf olma 50 kilo olma derdim olmadı ama güzellik takıntısı olanlar en iyi haline gelmek ister ha bu kilomla da beğendiğim erkek beni çok beğeniyor verme diyor ama ben hayatımın çoğunda 58 kiloydum ve benim bedenim benim istediğim olacak inşallah

Dediğim gibi ne yapıyorsan yap

Ben güzel bulundum hep çocukluğum da da şu an da ve kilo takıntım yok güzel olmayanların takıntısı oluyor

Gerçekten bence bı çevrene bak haklı miyim anlarsın

Off yeter insanlar zengin oldukça daha zengin güzel oldukça daha güzel olmak isteyebilir senin ruhun kilo kilo takmıyor ama çoğu kız takıyor

Mala anlatır gibi anlatıyorum ya kilo takıntısı olan kimse 58 kiloyu kabul etmez 50 kiloya düşmeye çalışırlar ve bunlar çirkin olurlar 50 kiloyken daha da çirkşn olurlar

Tamam hanfendi siz aşırı zayıf kemik torbası olun beni alâkadar etmiyor

Barbara palvin güzel değil miydi? Hande Erçel güzel değil miydi o 170 boyunda 60 kiloyken diyete başlayıp 50 oldu

Kilo takıntısı olması sağlıklı değil ben de bunu anlatmaya çalışıyorum

Sen ünlü musun onların yaptığı her şey bizim dünyamızda geçerli değildir koreliler 170 45 kilo biz de mi öyle olalım

Yemin ediyorum 80 kilo obezlere daha çok saygı duyuyorum ya bu kadar özgüvensiz olmayın