Evde soğuk algınlığına ne iyi gelir?

Arkadaşlar çok kötüyüm grip boğaz ağrısı halsizlik yataktan çıkamıyorum evde theraflu diye bir ilaç var dı kullandım daha kötü yapıyor sersemleştirdi kullanmıyıcam doktorada gitmek istemiyorum ilaçlar iyi gelmiyor evde nasıl geçirebilirim bu hastalığı yardımcı olun