Uykudan sürekli yorgun ve hasta gibi uyanmak?

Sağlıkçı değilim ama Kalitesiz uyku geç yatmak ya da uyku kalitenizi etkileyen bir durum olabilir uyku apnesi, horlama, diş sıkma vb. Yoğun stres ve haraket ya da haraketsizlik de vücudun düzenini bozar omuriliği de etkiler bu da sinirleri gerebilir. Dengesiz beslenme, az su içmek veya kanda ki yüksek veya düşük değerler. Bel boyun gibi ağrılar varsa o da etkileyebilir, hormonel veya adet düzensizliği de etkileyebilir. Baskı uyuşma b12 vitamini magnezyum gibi değerlerin düşüklüğü de etkili olabilir. Glikoz seviyesi de etkili olabilir kanda ki şeker. Ama boğazda ağrı alerji bir durumda olabilir. Dahiliye giderseniz kalp durumunu daha açık belirtebilirsiniz ve kulak burun boğaz bölümüne gidebilirsiniz. Ama eğer yoğun stres üzüntü varsa vücuda bunlarda yansır psikolojik olarak. Mutlaka doktora gidin ve sağlığınıza dikkat edin gözlemleyin kendinizi ve alışkanlıklarınızı.