1 ayda 5 kilo aldim Herkese +1 ?

Gizli Üye

(30-35)

Sadece can sıkıntısından yiyerek 1 ayda 5 kilo aldim hergun en az 10000 adim atip yuruyus yaparim aldigim kiloyu geri vermek istiyorum tavsiyeler lütfen? :(

Cevapla

Tavsiye Soruları

En İyi Cevaplar

AnOwl Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Önemli olan 10000 adım atmak değil, sporu düzenli bir şekilde yaptıktan sonra günde 1000 adımda yeterli, lanet internetten aldığımız için tüm bilgileri içerik açıklanmadan günde şu kadar adım atın mutlaka diyorlar, tamamda kardeşim hasta olan insanda yürüyüş yapacak edecek detaylı anlatsana yoookk.. günde şu kadar adım (nokta). sonra yok şu bitkisel çayı için yok şunu yeyin diyorlar, bilmediğiniz şeyi içip yemeyin, içtiğiniz o tüm bitkisel çayların yan etkileri var hiç okuyor musunuz? aktara git şu kadar gram şundan şu kadar bundan adam direk verir, parayla satıyor sonuçta. O yüzden düzenli bir yemek yeme saatiniz olsun, az yemeyin, kararında yeyin, zayıflicam diye sabah bir elma akşamda bir salata yemeyin, sabah normal kahvaltınızı akşamda normal yemeğinizi yiyin. kısıtlamayın kendinizi... organlarınızın düzenli çalışması için enerjiye, enerji içinde besine ihtiyacınız var.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

RaidBoss Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Aboowww berbat birşey kahretsin , kilolu göbekli bir kız mı? İğrençleşmeyin lütfen çok kötü

2

14 Yorumla
- JJeyda
  
  +1 yıl
  Moral ver moral öyle denir mi? :D
  
  Yorumla
- RaidBoss
  
  +1 yıl
  @jjeyda , ne vericem be baksana şunun haline , kilolu kız ile kim ne yapsın kızım doğruları konuşmak lazım :)
  
  Yorumla
- JJeyda
  
  +1 yıl
  Ya öyle deme ilerde oda evlenicek. Kilolu kızlardan hoşlanan erkeklerde var. :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boy 180 kilo suanki kilom 65 sakin elips gibi bisey degilim:)
  
  Yorumla
- RaidBoss
  
  +1 yıl
  @jjeyda , valla öyleyse bence rejim filan yapsın kilo versin zaten kadınlar evlenince kilo alıyorlar hem kimlolu hemde üstüne evlenirsek bir Hamile kalsa yandık demekki kadın olacak 80-90 kilo zaten aman benden uzak Allah a yakın , herkesin göz zevki bakış tabii ama ben olmaz diyorum kilolu ama illaki olur birisi sever alır yani dünyanın sonu değil , ben beğenmedim
  
  Yorumla
- JJeyda
  
  +1 yıl
  Oha 180 boy :D
  
  Yorumla
- RaidBoss
  
  +1 yıl
  @jjeyda , kızım kız zaten bildiğin at gibiymiş bizde neyi tartışıyorsak 😄😄
  
  Yorumla
- JJeyda
  
  +1 yıl
  @RaidBoss cidden ya. :D
  
  Yorumla
- RaidBoss
  
  +1 yıl
  @jjeyda , neyse ya sağlık olsun :) , ama kilolu kız kötü hemde kısa boylu olunca simit çıkıyor böyle göbek bel filan hiç hoş değil bence o konuda umarım hem fikirizdir
  
  Yorumla
- JJeyda
  
  +1 yıl
  Ya tabiki bende kiloyu sevmem. Kiloyu savunmadım ama olabilir kilolu kızlarında bir sempatisi var. Tabi sen sevmeyebilirsin o ayrı ^_^ zevkler ve renkler tartışılmaz :) @RaidBoss
  
  Yorumla
- RaidBoss
  
  +1 yıl
  Neyse sonuç olarak ikinizde aynı fikirde olmamız güzel ana tema olarak @jjeyda :)
  
  Yorumla
- JJeyda
  
  +1 yıl
  Öyleyse anlaşmış oldk. Güzel :) @RaidBoss
  
  Yorumla
- RaidBoss
  
  +1 yıl
  @jjeyda , peki o zaman bir başka konuda seninle tartışmak ümidiyle , hoşçakal :). , iyi eğlenceler :)
  
  Yorumla
- JJeyda
  
  +1 yıl
  Ahah peki sanada ^_^
  
  Yorumla

karpekmez Takip Et
Xper 2 Yaş: 40 , eic 49%

+1 yıl

Canım sen sadece 'can sıkıntısı' olarak düşünebilirsin fakat bir sağlık ocağına uğrayıp kan değerlerine baktırman iyi olabilir. Hem genel bir tahlil olur.

Çünkü hormonlar, tiroit bezleri, şeker vs etkiliyor.

Bir ayda 5 kilo birden almak biraz fazla.

Eğer dediğin şekilde ise de, bol yürüüş, egzersiz, kayısı çayı, keten tohumu katılmış yoğurt tavsiye ederim sana.

0

0 Yorumla

Karbonikasit Takip Et
Xper 2 Yaş: 31 , eic 52%

+1 yıl

Abur cuburdan tatlıdan uzak dursan gün içinde hareketliysen , okulun evine uzaksa falan yine baya toparlarsın.. Sadece adam gibi yemek ye ( üzgünüm ama abur cuburdan vazgeçmek hiç kolay değil...)

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Prensessimmm Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 33%

+1 yıl

3 litre su iç her öğün yoğurt ye sabah akşam Sirkeli su bal karışımı yap iç

1

0 Yorumla
kochaliI Takip Et
Yoda Yaş: 44

+1 yıl
Sağlık konusunda 330 cevap paylaştı.

Herkese benden çay gibi:D verirsin merak etme:D ama ayda 5 kilo çok, bir hastalıktan felan olmasın, kan testi yaptır..

1

0 Yorumla
pussycolog Takip Et
Xper 7 Yaş: 47

+1 yıl

az yemen lazım her türlü 2 gün zor oluyor ama sonra bünye az yemeye alışıyor

1

0 Yorumla
mtn_06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

o kiloyu nasıl alıyosunuz ya bn caöış gibi yiyom ama olmi

1

0 Yorumla
İkista Takip Et
Bilge Yaş: 38

+1 yıl

Nasıl aldın ya :) Ne yedin :) Cari açığı sen oluşturuyon di mi yi yi yi üretme

1

0 Yorumla
divsha Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 42%

+1 yıl

Hergun onbin adım şart o kadar okul oku

1

3 Yorumla
- divsha
  
  +1 yıl
  Okuyoruz bize bunu ogrettiler yok 10000 adimla falan olacak is değil o önce saglikli beslenme
  
  Yorumla
- divsha
  
  +1 yıl
  Yememezlik de yapmayacaksin öyle 5 ogün yemek yiyeceksin ama az az yiyeceksin 2 tabak yiyorsan 1 e düşecek o okula giderken yuruyeceksin ya da bir durak önce ineceksin su almaya su getirmeye erinmeyeceksin
  
  Yorumla
- divsha
  
  +1 yıl
  Milletin isi gücü yok adim mi sayacak ya da adim sayar mi alacak da ona dikkat edecek kendine kural koyma sadece yememen gereken azaltmak gereken besinler var yagı az koy yemeğe ayçiçeği yagi kullanacagna zeytin yagi kullan cips çikolata yemezsen olmezsin günlük 2 litre su tuket ki o böbrek te curumesin 1 ay içinde aldigini verirsin ama bunu hep yap
  
  Yorumla
PianistKadın Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

1 ayda 5 kilo mu?
doktora git bence.

1

0 Yorumla
tesbihinimamesi Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Az ye. Sebze agirlikli beslen.

1

0 Yorumla
jackiecan Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

yürüyüş yap dediğin gibi

1

0 Yorumla
ilosi Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

Yeşil çay iç mutlaka

1

0 Yorumla
TTrainspottingg Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

stres yap verirsin

1

0 Yorumla
GencYetenek Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

+1 için geldim

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 1 ayda 5 kilo aldim Herkese +1 ?

1 ayda 5 kilo aldim Herkese +1 ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!