Su diyetine başladım bugün?

Su diyeti zaten çok fazla sağlıklı bir diyet türlerinden değildir. Su diyetini genelde vücudun bazı hazımsızlık veya farklı bağırsak sorunlarından ötürü doktorların önerdiği 1 ila 3 gün arasında olması gereken, kontrollü bir şekilde ilerlenen diyet grubuna girer. Su diyeti tabii ki de sadece su içmek değil. Bunu biliyorum, detaylarını da çok iyi biliyorum. Fakat bünyeden bünyeye farklıdır her bünye bu diyeti kaldıramaz.

Su diyeti yerine sağlıklı bir beslenme üzerine yapılan diyet daha sağlıklıdır. Bu yüzden tabii ki de benim sana tavsiyem su diyetini bozmalısın. Bunun yerine daha sağlıklı ve dengeli bir şekilde beslenmeye adapte olmalısın sabah güzel bir kahvaltı ardından, harika bir ara öğün, akşam da sağlıklı bir sebze yemeği veya salata eşliğinde de günü kapatarak yanında da, bir spor ekleyerek emin ol bunu düzenli bir şekilde yaparsan zaten kendine değişiklikler göreceksin. Bu kadar kendini sıkmana ve kısıtlı bir diyet sürecine girmene gerek yok sonunda çünkü yeme atağı geçirirsin hemen durdur ve sağlıklı bir beslenmeye başlangıç yap.