Düzensiz uyku yorgunluk yapar mı?

Guru Yaş: 110

Son 2/3 aydır zombi gibiyim. Bazen 1 de bazen 10 bazen 12' de uyuyorum. Ama hiç bir şekilde uykuya doyamıyorum🥹 sürekli bir yorgunluk var üzerimde bununla alakalı mi?

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Fikriminincegülü4 Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

1 yıl

Yapar, uyumak için de kalkmak için de belirli bir saat aralığın olsun. Vitamin değerlerine de baktırmayı unutma, B12 düşükse insan hep uyumak istiyor, ne kadar uyusan da yorgun oluyorsun 🥺 Geçmiş olsun 🥺🧚🏼‍♀️

1

4 Yorumla
- İmanlıAtayız
  
  1 yıl
  Vitaminsiz kaldım o zaman ben 🥹
  
  Yorumla
- Fikriminincegülü4
  
  1 yıl
  Belki, olabilir 🥺 Gün içinde mümkün olduğu kadar yediğine, içtiğine dikkat etmeye çalış. Bol su, meyve ve sağlıklı yiyecekler vs. iyi gelir 🧚🏼‍♀️
  
  Yorumla
- İmanlıAtayız
  
  1 yıl
  Düzelicez inşallah 🥹
  
  Yorumla
- Fikriminincegülü4
  
  1 yıl
  İnşallah, havalar da yavaştan değişiyor, her şeye dikkat etmekte fayda var 🥺
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

OrganIQ Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Yapmaz.
Mesela bazen 8 bazen 5 bazen 7 de uyanırsan sorun olmayacaktır. Önemli olan uyku süresi ve kalitesi. Ayrıca gün içinde de kısa uyku araları verebilirsin toplam süreye ulaşmak için. 7-8 saat uyursan sorun olmaz.
Yorgunluğunun sebebi mental de olabilir veya vücudundaki eksiklikler de. Fiziğine bakınca daha çok mental gibi geliyor ama bir kan tahlili yaptırsan fena olmaz eğer yeterli uyuyorsan.

0

0 Yorumla

AlphaMind Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Uykusuzluk İnsanın en büyük düşmanıdır senin uyuyup da uykunu alamıyor olma sebebinin farklı olabilir. Muhtemel çok street ya da bir seylerefazla tskıyorsun

1

3 Yorumla
- İmanlıAtayız
  
  1 yıl
  Takıntı olabilir mi
  
  Yorumla
- AlphaMind
  
  1 yıl
  Büyük ihtimalle neye takıyorsan fazla kuruyorsun, haliyle geceleri büyük etki yapıyor. Dövüş Kulübünü bilir misin? Baş karakter benzerini yaşıyordu senin de rahatlama ihtiyacın var, tabi binaları uçurma
  
  Yorumla
- İmanlıAtayız
  
  1 yıl
  Eyvallah
  
  Yorumla

StoneeCold Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

21-22 arası melatonin salgısı başlaması gerekiyor ve bunun için karanlık ortam şart. Doku yenilenmesi gerçekleşmez ve yorgun uyanırsın. Fe ve vitamin eksikliği de yorgunluk yapar.

1

6 Yorumla
- İmanlıAtayız
  
  1 yıl
  Fe kim. S. s
  
  Yorumla
- StoneeCold
  
  1 yıl
  Demir eksikliği. Neyin eksikse tahlil sonucuna göre iğne, ilaç ya da damla verirler.
  
  Yorumla
- İmanlıAtayız
  
  1 yıl
  İroniydii. Neyse tahlilsiz kullansam ne olur
  
  Yorumla
- StoneeCold
  
  1 yıl
  B ve C vitaminlerini kullansan bir şey olmaz. D ya da Ca kullanırsan fazlası böbrek taşı, demirin fazlası da organlarında birikirse toksik etki oluşturabilir. Tünelin iki ucu da aynı yere çıkıyor.
  
  Yorumla
- İmanlıAtayız
  
  1 yıl
  Öleyim ben
  
  Yorumla
- StoneeCold
  
  1 yıl
  Bir tabak fıstıklı irmik helvasına hayır demezdim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
cαssíєєє Takip Et
Master Yaş: 102 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 493 cevap paylaştı.

Yaparr🥹 bir de sanki sen fazla su içmiyorsun gibi susuzluk da enerji düşürür.
Ayrıca ek olarak ben de bu ara böyleyim acaba başka bişeyler dolunay molunay etkisi mi diye düşündüm şuğan

1

4 Yorumla
- İmanlıAtayız
  
  1 yıl
  Enerjisel mi diyosun mom🥹 evet maalesef ki su içmiyorum hiç neredeyse
  
  Yorumla
- u
  
  cαssíєєє
  
  1 yıl
  Enerjisel de olabilir geçer yakında 🥲
  
  Yorumla
- u
  
  cαssíєєє
  
  1 yıl
  Emojiyi gönderdikten sonra sinirimi bozdu yashsj
  
  Yorumla
- İmanlıAtayız
  
  1 yıl
  Içaaaam dhdhfh
  
  Yorumla
DenizinKızı0 Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Uykusuzluk yorgunluk yapar ama sadece uykuya bağlama. Değerlerine falan baktır, demir eksikliğin varsa hep yorgun hissedersin benim öyle yani

1

1 Yorumla
- İmanlıAtayız
  
  1 yıl
  Tahlilsiz vitamin kullansam
  
  Yorumla
aversif Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

İlk uyandıktan sonra tekrar yatıyorsun büyük ihtimal ondan uykusuz hissediyorsun

1

2 Yorumla
- İmanlıAtayız
  
  1 yıl
  Hoş geldin len
  
  Yorumla
- aversif
  
  1 yıl
  Yakında giderim yine
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Uykusuzluk bünyeyi çok etkiler de demir eksiligi filan varsa da yorgunluk hissedersin kan tahlili yaptır

2

1 Yorumla
- İmanlıAtayız
  
  1 yıl
  Ondan mıdır ki
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Ben hep yorgunum. Çok da uyusam, az da uyusam o dinlenememişlik hissim geçmiyor. Sanırım miskin biri olmamla alakalı.

1

2 Yorumla
- İmanlıAtayız
  
  1 yıl
  Tembeeel
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Hayat yoruyor 😒
  
  Yorumla
Peripellonis Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Enerji düşüklüğü yapabilir uyku önemli hatta ve hatta uyku yetersizliğinin umutsuzluğa dahi sebep olduğunu okumuştum.

1

0 Yorumla
WeLosTheSea Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Biyolojik saatle oynayınca bünye de ne yapacağını bilemiyor. Belli saatler arasında uyursan uyuman da, uyanman da daha kolay olur.

0

0 Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Yapar ama uykuya doymamak daha çok mutsuzlukla alakalı bence

0

0 Yorumla
Balbiri Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Bence vitamin eksikliği falan olabilir

1

3 Yorumla
- İmanlıAtayız
  
  1 yıl
  Hangisi eksik
  
  Yorumla
- Balbiri
  
  1 yıl
  O kadarını bilmiyorum
  
  Yorumla
- İmanlıAtayız
  
  1 yıl
  Vövövö
  
  Yorumla
AliceMixfield Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Etkisi olur tabi, düzenli ve yeterli uyku şart

1

0 Yorumla
öğrenimelemanı Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 349 cevap paylaştı.

Evet yapar

1

1 Yorumla
- İmanlıAtayız
  
  1 yıl
  Hiç halim enerjim yok ya 🥹
  
  Yorumla
bluebolviy Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 96%

1 yıl

b12 düşükse genellikle yapar

0

0 Yorumla
Pembe_üyeee Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Aha ben de böyleyim 🥺 niyee nedeen nedeen dedeenn

0

0 Yorumla
Rascoln36 Takip Et
Master Yaş: 27

1 yıl
Sağlık konusunda 2,9b cevap paylaştı.

Yapar tabii

1

4 Yorumla
- İmanlıAtayız
  
  1 yıl
  Dayak yemiş gibiyim lan kral
  
  Yorumla
- Rascoln36
  
  1 yıl
  Ben bizzat yedim sayılır
  
  Yorumla
- İmanlıAtayız
  
  1 yıl
  Vururum onları kuraan
  
  Yorumla
- Rascoln36
  
  1 yıl
  İş olarak diyorum iş beni her gün pataklıyor asdfhjasdf
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Düzensiz uyku insanı depresyona bile sokar

1

5 Yorumla
- İmanlıAtayız
  
  1 yıl
  Nasıl yapcaz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Tahlil vereceksin
  
  Yorumla
- İmanlıAtayız
  
  1 yıl
  Direkt kan tahlili mi istiyorum dicem yoksa başka bir şey demem gerekiyor mu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Dahiliyeye git romatizmal vs. her türlü kan, tiroid ne varsa hepsinin tahlinini iste. Sen detaylı istemezsen çıkmaz
  
  Yorumla
- İmanlıAtayız
  
  1 yıl
  Tamam teşekkürler
  
  Yorumla
ßlueოoon Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Evet yapıyor

1

0 Yorumla
BirPeriKızıı Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 99%

1 yıl

Evet yapar

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

yapar tabii, sorman hata

0

0 Yorumla
Edameda06 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 64%

1 yıl

Yapar

0

0 Yorumla
Bravehrart Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 473 cevap paylaştı.

Yapar bea..

0

0 Yorumla

Devamını Gör(5)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Düzensiz uyku yorgunluk yapar mı?

Düzensiz uyku yorgunluk yapar mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!