6 saat uyku yeterli mi?

yks çalışıyorum okula gittiğim için saat 11 de yatıp 5te kalkıyorum uyanırken zorlanmıyorum ama bi süre sonra patlak verir diye korkuyorum. normalde uyku sürem 6.30-7 saat. 8 saat uyuyamıyorum.

6 saat uyku yeterli mi?
Cevapla