Sadece Göbekk var?

Gizli Üye

(30-35)

Sadece göbeğim var nasıl veririm bunu?

Cevapla

Nasıl Soruları

7 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

demirrd Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

Maalesef bu olabilecek en kötü durum. Vücut yağları 2 ye ayrılır.
1. Subcutaneous fat
2. Visceral fat
(Türkçelerini bilmiyorum) Karın bölgesinde organları çevreleyenler göbeği oluşturan yağ, 2. grup. Bu da orada sadece yer kaplamıyor, aynı zamanda hormonları falan bozuyor, birsürü zararı var. Kalp ve metabolizma hastalıkları en çok bu bel çevresinin boyutuyla ilgili.
Özet olarak göbek kötü. Beslenme düzenini değiştirip spor yaparak verebilirsin. Karbonhidratı kes. Protein ve hayvansal yağ ye.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

recep48 Takip Et
Master Yaş: 38

1 yıl
Sağlık konusunda 917 cevap paylaştı.

Göbüş candır aşırı olmaması kaydı ile

1

5 Yorumla
- recep48
  
  1 yıl
  Teşekkür like için
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ben teşekkür ederim yorum için
  
  Yorumla
- recep48
  
  1 yıl
  Rica ederim canisin içisi
  
  Yorumla
- recep48
  
  1 yıl
  Teşekkürler eig için 🫠
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Rica ederim 💙
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

TheBourty Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 100%

1 yıl

Sağlıklı ve disiplinli beslen ve karın bölgesi için basit setler var onları yap evde

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
egeli_murat09 Takip Et
Bilge Yaş: 45

1 yıl

Galiba diyet ve spor olabilir. Aynı sorun var aşırı olmasada

1

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Offf
  
  Yorumla
- egeli_murat09
  
  1 yıl
  Yapabilme ımkanin varsa dene istersen
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tabi yaparım
  
  Yorumla
- egeli_murat09
  
  1 yıl
  O zaman kolay no stres 😊
  
  Yorumla
kpssvet Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Abur cubur yiyorsun demi

1

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evet arada
  
  Yorumla
- kpssvet
  
  1 yıl
  Onlar göbek yaoar Boy kilo kaç
  
  Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Mentor Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Ben alırım iki kilosunu

1

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Nasıl
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  1 yıl
  Göbek deliğinden beri kes iki kilo tart bana
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Off deliii
  
  Yorumla
ThisisBad Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Hareketler var yap geçer bi kaç aya

1

0 Yorumla
13_Gölgє_16 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 99%

1 yıl

diyet yürüyüş ip atlamak da iyi gelir

1

0 Yorumla
Malikalgan Takip Et
Xper 6 Yaş: 39 , eic 95%

1 yıl

Cokmu gobeklisin

1

0 Yorumla
bernakurt Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 95%

1 yıl

ay bende ayniyim cozum varsa bakiyim bende

1

0 Yorumla
noliessensible Takip Et
Xper 7 Yaş: 47 , eic 100%

1 yıl

Bend de de durum aynı :)

1

0 Yorumla
anticooor07 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 99%

1 yıl

bırayı kes bıraz yuruyus

1

0 Yorumla
Security31 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Görmedim bişey diyemem

1

0 Yorumla
Porshemilao Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 99%

1 yıl

Bana versene

1

7 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Al hepsi senin olsun
  
  Yorumla
- Porshemilao
  
  1 yıl
  Neyle besledin bu önemli😅
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kuzuyla
  
  Yorumla
- Porshemilao
  
  1 yıl
  Dana yemeliydin olmadı bu
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Baksen
  
  Yorumla
- Porshemilao
  
  1 yıl
  O kadar göbek yapiyon dana etini ızgara yapıp yemiyorsun oldu mu bu
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yapcak bişi yok
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Ayva mii kabak mii

1

0 Yorumla
fatihılgın Takip Et
Master Yaş: 34

1 yıl
Sağlık konusunda 2,9b cevap paylaştı.

Düzgün beslenme ve kardiyo.

1

0 Yorumla
Askeri_Personel Takip Et
Xper 5 Yaş: 110

1 yıl

Karın egzersizi

1

0 Yorumla
GececiMete24 Takip Et
Xper 3 Yaş: 24

1 yıl

Kafamı üstüne koysam

1

0 Yorumla
reeLkullanıcı Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 97%

1 yıl

Nasıl verirsin..

1

0 Yorumla
Bulutsencer Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 826 cevap paylaştı.

Bol bol. mekik cek

1

0 Yorumla
Arslans006 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Mekik

1

0 Yorumla
İstanbullubeyyyy3452 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 98%

1 yıl

Sauna

1

0 Yorumla
Skrt050 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 75%

1 yıl

pro spor spor

1

0 Yorumla
Maturemale Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 99%

1 yıl
Sağlık konusunda 672 cevap paylaştı.

Kardio yürüyüş

1

0 Yorumla
Kerem3450 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Spor hareketleri ile

1

0 Yorumla
mehmetsskk Takip Et
Bilge Yaş: 27

1 yıl

Hallederiz

1

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Nasıl ama
  
  Yorumla
- mehmetsskk
  
  1 yıl
  Abarttigin kadar var mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Var tabi
  
  Yorumla
- mehmetsskk
  
  1 yıl
  Gorebilirmiyim
  
  Yorumla
DocDrKece Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

1 yıl

Foto var mi

1

3 Yorumla
- DocDrKece
  
  1 yıl
  yok mu
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Var
  
  Yorumla
- DocDrKece
  
  1 yıl
  Merak ettim
  
  Yorumla
matiasdelesp Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

1 yıl

Bakayım ne durumda? 😏

0

0 Yorumla
Tarık124464666 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

1 yıl

Mekik cek

1

0 Yorumla
Broqoli Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

1 yıl

Ekmek yeme spor yap

1

0 Yorumla
HayriiPotur Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

1 yıl

Bakıyım göbüşüne

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Spor yaparak

1

0 Yorumla