Yardım eder misiiiniiz?

Xper 5 Yaş: 22

Ya ben kilo almak istiyorum 45 kiloyum boyum 1.62 yaşım daha genç küçüğüm biraz zamanla daha kilo alırım biliyorum ama hemen kilo almak istiyorum neler yiyebilirim ne yapabilirim

Güncellemeler

+1 yıl

Zargana değilim bu arada kemiklerim falan belli olmuyo normal belim ince ama

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

harryhole Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

şu an ben de spor yaptigim için kilo almaya çalışıyorum. Arastirdiklarimdan bahsedeyim. Kalori hesaplama siteleri va örneğin fityemek. Kilo almak istiyorum seçip gerekli cevapları verince günde kaç kalori alman gerektiğini söylüyorlar. Yediğin her şeyin kalorisine bak ve burada çıkan kaloriye yetişip yetismedigini kontrol et. Her gün orada çıkan kaloriyi alırsan zaman içerinde kilon articaktir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Terminatör1998 Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

55 Kilo olman gerekir, sabah yağda on yumurta ye, hergün, un helvası veya irmik helvası yap, iki kase ye, bir tane tavuk butu ye, bir litre süt iç,45 gün ye bunları kilo alırsın, kilo alınca eski yediklerini ye sadece

0

0 Yorumla

Ustabilir Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 395 cevap paylaştı.

Akşam yatmadan önce yemek ye
Yemegi hızlı ye normal de ne yapıyorsan onlara devam et
Kilo almak için ekmek gibi şeylere başvurma (onların zararı olur)

0

2 Yorumla
- İsmimyoknapcan
  
  +1 yıl
  Ya ben yavaş yiyom yemek ondan mı
  
  Yorumla
- Ustabilir
  
  +1 yıl
  Evet kesinlikle hızlı yemeyi deneyin
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

amaaan_canimmm Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Bende istiyorum ama olmayi

1

2 Yorumla
- İsmimyoknapcan
  
  +1 yıl
  Bende de ya herşeyi yiyom yine yok
  
  Yorumla
- amaaan_canimmm
  
  +1 yıl
  Senin metabolizma hızlı galiba
  
  Yorumla
sanssizveumutsuz Takip Et
Xper 4 Yaş: 54

+1 yıl

cok yemek gerek metabolizmaya da bagli doktora gitmen daha yerinde olur

1

0 Yorumla
Laamiaaaa Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

+1 yıl

kilon güzel aslında 2 kilo alsan yeter bence en etkili çözüm gece yatmadan yemek yemek

0

1 Yorumla
- İsmimyoknapcan
  
  +1 yıl
  tamamm saoll
  
  Yorumla
atılgan55 Takip Et
Guru Yaş: 57 , eic 98%

+1 yıl

Alırsın

0

2 Yorumla
- İsmimyoknapcan
  
  +1 yıl
  Biliyorum nasıl alacağımı soruyorum zaten
  
  Yorumla
- atılgan55
  
  +1 yıl
  Gece yatmadan hamur işi biseyler ye
  
  Yorumla
Qeira Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Yazarsan yardım etmek isterim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Et ye et, et girmeyen yere dert girer

0

2 Yorumla
- İsmimyoknapcan
  
  +1 yıl
  Hangi anlamla diyosun bi fikrim yok ama yemek olarak hep yiyorum ama işte
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  İçin fesat seninnn püüüü
  
  Yorumla
srliml Takip Et
Xper 1 Yaş: 23

1 yıl

Alabildin mi

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Yardım eder misiiiniiz?

Yardım eder misiiiniiz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!