Ben bunları yapabileni takdir ediyorum. İstikrarlı bir şekilde kendimi alıştırmaya çalışsam dahi 10 günün üzerine geçemedim bu konuda.
0
1 Yorumla
Soran
3 ay
Bende artık sağlık takıntısı oluştuğu için beynim otomatikman bunları düşman algılıyor. Abur cubur yiyince depresyona giriyorum mesela. Zayıfım. Sadece sağlık ve cilt ve ruh sağlığı için
Rafine şekerin nasıl bir etkisi olabilir onu sorguluyorum djdkek hani sigara filan olsa net görürsün de bunda yağ oranı ve kan dolaşımı haricinde ne görebilirsin bilemedim.
Çok iyi yapıyorsun afiyet olsun çok sağlıklı şekilde devam et aynen bu şekil, sağlık sıkıntıların mi var? Gluteni ve rafine şekeri kesince ilk bir kac gün baş dönmesi baş ağrısı halsizlik yaşayabilirsin ekmeği çok ozlersen canan Karatay ekmeği yapabilirsin bir dönem bende gluteni bırakmıştım ordan biliyorum 27 olan demir vitaminim o dönem 137 olmuştu kendiliğinden
Hayır. depresyon sorunum var sadece. Bir de zayıf yağsız olmayı seviyorum. Vücudum yağlansa bunalıma girerim. Ve yaşadığım sürece sağlıklı olmak istiyorum. Sağlık sorunları hayattan aldığım tüm keyifi maffeder çünkü. Hayattaki en büyük zenginliğin sağlam bir vücut olduğunu anladım. O saçma sapan markaların iğrenç kapalı ürünlerini tüketmek istemiyorum artık. Hatta pis şehir havasını bile solumak istemiyorum. Bir kasaba yakınlarında çiftlik evinde yaşamak istiyorum. Fakat sıkılırım diye de korkuyorum bundan :) ekmek sadece 1 dilim tüketiyorum günde. Gluteni komple bırakmamak için. Komple bırakmak zararlı diyen doktorlar da var çünkü
O zaman tam buğday ekmeği yemeyi dene çünkü içerisinde bir cok vitamin var :) ayrıca korkma bırak yağ da lazım insana ama bu yağlar OMEGA 3 bakımından zengin olmalı ben mutlaka zeytinyağı ve tereyağı kullanırım çünkü doğal ve sağlıklı:)
Zeytin yağı kullanırım genelde. Evet öyle yapıyorum beyaz ekmek yemiyorum. Et balık tavuk yiyorum ya. Balığı pek sevmesem de kışın her hafta 1 ya da 2 kez yiyorum. Aslında et tükettiğim için bu hayvanların katledilmesine vesile olduğum için çok vicdan azabı duyuyorum ama vejetaryen olmak bana ne kadar sağlıklı olur bilemiyorum :/
Evet işte et yemeyi bıraktığımda b12 demir vb yerlere çakılıyor bende. Mecbur yemem gerekiyor bu yüzden. Ama bunun için inanılmaz vicdan azabı duyuyorum. Ben, biz et yediğim için o hayvanlar öldürülüyor. Bir de dini inancım olmadığı için Allah helal kılmış deyip geçemiyorum. Vicdanım sızlıyor o yüzden :(
Dini inancın olmamasına üzüldüm ben elhamdülillah müslümanım ama tabiiki herkesin dini kendine eleştiremem, Allah'ın helal kıldığı bir yana mesela tavuk karınca böcek vb türler yer tilki tavuk yer kurt kuzu yer köpek kedi yer doğanın kanunu böyle hayatta kalmak için mecburi yiyoruz 🙂
Yaşarsın ama sağlıksız yaşarsın evet zekası yok ama fıtratı böyle birde B12 hapları da çok uzun süre de anca toparlıyor ve çok yavaş mecbur yemek gerek 🙂
Evet ama işte onların vicdan azabı çekemez. Ben çekiyorum maalesef. Helal kılınmış gibi de bir duygum olmadığı için. İğnesi daha etkili. Hızlı bir şekilde yükseltiyor
Bana kalırsa bunlar fasa fiso yaptığım için konuşuyorum en fazla 5 gün veriyorum ekmeğe döneceksin ben diyette su miktarını arttırmıştır emin değilim ama iyi hissetmeme oda yardımcı olmuş olabilir
Prenses sen onu bunu bırak bolca sıvı tüket ekmek lifli bir gıda olduğu için bağırsakların sağlıklı çalışması için önemli bir besin birden bırakmak bağırsak tembelliğine yol açabilir
Yav alkolu naparsan yap o onemli değil ama tatlıdan vazgeçme yapma bunu yarın kendine bir güzellik yap ve kendine soğuk baklava ismarla pişman olmassın
Hayır aksine zayıfım ama bunları hayatımdan çıkarmak istiyorum gluteni ve ekmeği günde sadece 1 dilim yemek istiyorum gerisini komple çıkarıcam. Dondurma falan da dahil
Valla denicem 3 ay kadar. Şekeri ve abur cubur dondurma hamur işlerini komple hayatımdan çıkarıcam. Günde sadece 1 dilim ekmek yicem. Gluteni tek oradan alıcam azıcık o da. Vücudumun tepkisine merak ediyorum.
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
7Cevap
Ben bunları yapabileni takdir ediyorum. İstikrarlı bir şekilde kendimi alıştırmaya çalışsam dahi 10 günün üzerine geçemedim bu konuda.
Bende artık sağlık takıntısı oluştuğu için beynim otomatikman bunları düşman algılıyor. Abur cubur yiyince depresyona giriyorum mesela. Zayıfım. Sadece sağlık ve cilt ve ruh sağlığı için
oldu. adamlar filmini bile yapmis bunlar nasil sorular
hic aratirmak bilmez misiniz
Yok bilmiyorum canım sen söyle
3 haftadır bunu yaptım 3 kilo verdim yağ yakıyorum baya. Onun haricinde ne faydası olur bilmem sonuçta vücudun az da olsa şekere de ihtiyacı var.
Şeker her şeyin içinde var ki. Baklogil sebze vb. Meyve sebze yicem zaten. Şeker derken rafine olanını kastediyorum
Rafine şekerin nasıl bir etkisi olabilir onu sorguluyorum djdkek hani sigara filan olsa net görürsün de bunda yağ oranı ve kan dolaşımı haricinde ne görebilirsin bilemedim.
İltihaplı sivilcelerim geçmişti benim şekeri bıraktıktan sonra
Ben şekeri sadece meyvelerden alcam sen rafine şeker tüketiyor musun şu an
şu an çok nadir ama eskiden çok fazla tuketirdim kuru meyvelerin de şeker oranı yüksek ona da dikkat etmen gerek birde ishal yapıyor fazlası
1 muz 1 elma yiyorum her gün. 3. Meyve değişiyor ama elma ve muz hep var. 3 tane meyve tüketiyorum o kadar
Çok iyi yapıyorsun afiyet olsun çok sağlıklı şekilde devam et aynen bu şekil, sağlık sıkıntıların mi var? Gluteni ve rafine şekeri kesince ilk bir kac gün baş dönmesi baş ağrısı halsizlik yaşayabilirsin ekmeği çok ozlersen canan Karatay ekmeği yapabilirsin bir dönem bende gluteni bırakmıştım ordan biliyorum 27 olan demir vitaminim o dönem 137 olmuştu kendiliğinden
Hayır. depresyon sorunum var sadece. Bir de zayıf yağsız olmayı seviyorum. Vücudum yağlansa bunalıma girerim. Ve yaşadığım sürece sağlıklı olmak istiyorum. Sağlık sorunları hayattan aldığım tüm keyifi maffeder çünkü. Hayattaki en büyük zenginliğin sağlam bir vücut olduğunu anladım. O saçma sapan markaların iğrenç kapalı ürünlerini tüketmek istemiyorum artık. Hatta pis şehir havasını bile solumak istemiyorum. Bir kasaba yakınlarında çiftlik evinde yaşamak istiyorum. Fakat sıkılırım diye de korkuyorum bundan :) ekmek sadece 1 dilim tüketiyorum günde. Gluteni komple bırakmamak için. Komple bırakmak zararlı diyen doktorlar da var çünkü
Ee çok güzel seviyeye çıkarmışsın demirini devam et bence düşmemesi önemli
O zaman tam buğday ekmeği yemeyi dene çünkü içerisinde bir cok vitamin var :) ayrıca korkma bırak yağ da lazım insana ama bu yağlar OMEGA 3 bakımından zengin olmalı ben mutlaka zeytinyağı ve tereyağı kullanırım çünkü doğal ve sağlıklı:)
Zeytin yağı kullanırım genelde. Evet öyle yapıyorum beyaz ekmek yemiyorum. Et balık tavuk yiyorum ya. Balığı pek sevmesem de kışın her hafta 1 ya da 2 kez yiyorum. Aslında et tükettiğim için bu hayvanların katledilmesine vesile olduğum için çok vicdan azabı duyuyorum ama vejetaryen olmak bana ne kadar sağlıklı olur bilemiyorum :/
Dünyanın düzeni işte mecburiyet yoksa vitamin alınacak pek az şey var hayvansal gıdalar genellikle B12 deposu olduğu için mecburi tüketmemiz gerek
Evet işte et yemeyi bıraktığımda b12 demir vb yerlere çakılıyor bende. Mecbur yemem gerekiyor bu yüzden. Ama bunun için inanılmaz vicdan azabı duyuyorum. Ben, biz et yediğim için o hayvanlar öldürülüyor. Bir de dini inancım olmadığı için Allah helal kılmış deyip geçemiyorum. Vicdanım sızlıyor o yüzden :(
Dini inancın olmamasına üzüldüm ben elhamdülillah müslümanım ama tabiiki herkesin dini kendine eleştiremem, Allah'ın helal kıldığı bir yana mesela tavuk karınca böcek vb türler yer tilki tavuk yer kurt kuzu yer köpek kedi yer doğanın kanunu böyle hayatta kalmak için mecburi yiyoruz 🙂
Ama onların zekası yok sonuçta. Vicdan ve farkındalık duyguları var. Ben et yemesem de yaşarım. Ama yiyorum maalesef :(
Yaşarsın ama sağlıksız yaşarsın evet zekası yok ama fıtratı böyle birde B12 hapları da çok uzun süre de anca toparlıyor ve çok yavaş mecbur yemek gerek 🙂
Evet ama işte onların vicdan azabı çekemez. Ben çekiyorum maalesef. Helal kılınmış gibi de bir duygum olmadığı için. İğnesi daha etkili. Hızlı bir şekilde yükseltiyor
Ben dil altı spreyi kullanıyorum iğneyle aynı etki sadece hergun hastaneye gidip iğne yaptirmiyorsun oturduğun yerden bir fıs 😀
Onu bilmiyordum. Başarılı :)
Orzax bu işte bir numara onunla yükselttim ben
Ben onu 3 hafta denedim ama ciddi kilo kaybı yaşadım ve her yerde glutensiz ekmek bulunmuyor belki daha net bi zihnin olur ama doygunluk hissin olmaz
Günde Küçük 1 dilim glutenli ekmek yicem. Gluteni tamamen çıkarmıcam
Prenses sen bilirsin ama kan değerlerin oynayabilir istersen bi diyetisyene başvur ben forumlarda az araştırma yapmadım
Neden düşsün kü? Et ve sebze meyve yicem. Rafine şekeri çıkarıcam. Kalori olarak çok düşürmicem çünkü zaten 1500 kalori civarı alıyorum günde
Bana kalırsa bunlar fasa fiso yaptığım için konuşuyorum en fazla 5 gün veriyorum ekmeğe döneceksin ben diyette su miktarını arttırmıştır emin değilim ama iyi hissetmeme oda yardımcı olmuş olabilir
Günde yarım ekmekten fazla yemiyorum ki ben zaten. 50 kiloyum dkdjdkf
Prenses sen onu bunu bırak bolca sıvı tüket ekmek lifli bir gıda olduğu için bağırsakların sağlıklı çalışması için önemli bir besin birden bırakmak bağırsak tembelliğine yol açabilir
Karpuz kavun muz kayısı elma sebzeler baklagil şeyler yiyorum. Onlar yeter bence lif için
Sen bilirsin prenses
Kesinlikle tavsiye ederim bunları çıkartınca her zaman fit olursun zaten
Zaten çok fitim. Sağlık açısından ve vücudumun tepkini merak ettiğim için yapıcam
Gorur tabi ben gordum faydasını görenleri
Ne gibi mesela
Yağ oranın önemli ölçüde azalır mesela. Enerjik olur. Sana ne lazım
Yağ oranım zaten çok düşük.
Uyku düzeni, ruh sağlığı lazım bana 😄
Asıl ruh sağlığı için yicen baklavayı ekmeği sakın bırakma yanlış yoldasın. Yarın bir künefe yiyorsun kendine geliyorsun
Yok ben gelmiyorum. Artık sağlık takıntım var. Sağlıklı yaşayınca daha mutlu oluyorum. Alkolü bile ayda 1 kere içicem sadece
Yav alkolu naparsan yap o onemli değil ama tatlıdan vazgeçme yapma bunu yarın kendine bir güzellik yap ve kendine soğuk baklava ismarla pişman olmassın
Sevmiyorum tatlı
Anlaşıldı niye huzurun yok. Senin çaren tatlı
Meyveden diğer yiyeceklerden alıyorum onu
Tabi tabi elma= soğuk baklava zaten
Daha güzel
Uğraşamam senle benimde ruh sağlığımı bozcan hadi iyi geceler
Böbreklerin pankreasın küfür ediyor sana onları yediğin için haberin yok sjsjdjr
Ruhumun kufur etmesinden iyidir 🤫😂
Evet ben
Ne gibi değişiklikler oldu
Hayat kalitem artdi ve spor yaptigim için daha cekici vucudum oluyor
Çekici vücut açısından sormadım aslında. Benim vücudum zaten fit ama sadece sağlık açısından nasıl oluyor onu merak ediyorum
kilolu musun
Hayır aksine zayıfım ama bunları hayatımdan çıkarmak istiyorum gluteni ve ekmeği günde sadece 1 dilim yemek istiyorum gerisini komple çıkarıcam. Dondurma falan da dahil
ekmeksiz yemek olmaz
Olur. Ben zaten az ekmek yiyorum 1 tane ekmek yemiyorumdur günde toplam.
o kadar
bende 1.5
Çok gördüm
öyle yaşam mı olur
Valla denicem 3 ay kadar. Şekeri ve abur cubur dondurma hamur işlerini komple hayatımdan çıkarıcam. Günde sadece 1 dilim ekmek yicem. Gluteni tek oradan alıcam azıcık o da. Vücudumun tepkisine merak ediyorum.