Çayda şekeri bırakamıyorum?

Şimdi şöyle bir şey var birçok konuda tatlıyı kesmiş olabilirsin fakat çayın içerisine atılan iki küp şeker yaklaşık 2-3 dilim ekmeğe yani sen kaç bardak çay içerek ekmek tüketmiş oluyorsun bunu hesaplayabilirsin. Çayı bir şekilde şekersiz içmen gerekiyor daha doğrusu bir anda şekeri kesemeyebilirsin bunu anlıyorum en azından bir bardak çaya, bir tane şeker atmayı dene bu şekilde kesmeye çalış. Diğer türlü yararlı bir şey değil. Normal şartlarda şekersiz içmen gerekiyor ya da çayı tüketmemen gerekiyor. Çünkü çay da vücuda inanılmaz derecede ödem yapar onun yerine su tüketebilirsin ya da soda alıp içine biraz limon sıkarak bu şekilde de tüketebilirsin içiyorsan da çay bir veya iki bardağa düşürmen gerekiyor.