En kısa zamanda nasıl kilo alabilirim?

Gizli Üye

(18-24)

Hızlı kilo almak istiyorum ne yapabilirim?

Cevapla

Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

sananeknkismimden Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 95%

1 yıl

ben 45 kiloydum bacaklarım çöp gibiydi 2 ayda 11 kilo aldım hemen anlatıyorum

çikolatayı erittim tamamen sıvı bi hale gelince günde 2 kilo çilek ya da 5 6 tane muz yedim ama her gün, çikolatayı genelde 90 gram tercih ettim, çok kısa sürede kilom arttı

2

1 Yorumla
- sananeknkismimden
  
  1 yıl
  umarım çikolata çilek ve muz seviyorsundur normalde meyve yemekten hoşlanmazdım ama çikolata bambaşka bir boyuta taşıypr
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

GlahBah Takip Et
Guru Yaş: 109 , eic 98%

1 yıl

1 haftada 5 kilo almak için sık öğünlerle beslenmeniz gerekiyor. Örneğin, her öğünde az yemek yiyerek ve öğün aralıklarınızı kısaltarak kilo almanız mümkün. Ayrıca öğünleriniz dengeli olmalıdır. Özellikle kahvaltı ve öğle yemeklerinde sağlam besinlerle beslenilmelidir.

0

0 Yorumla

Abdullahkaymak Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Sağlıklı nişastalı yemek yemelisiniz.
Nişasta oranı yüksek olan yiyecekler kilo almanıza yarar sağlayacaktır.
Yer elması

Kırmızı veya mor patates ( günlük 3-4 tane)
Yabani pirinç
Çelik kesme yulaf ezmesi yemeniz sağlıklı kilo almanızı sağlayacaktır.

1

0 Yorumla

oɿƚꙅɘɒm Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

Metabolizmaya uygun olarak günlük hamur işi, makarna ve ekmek düzeyini ayarlarsan kilo alırsın ancak diyetisyen yardımı ile kilo aldığınız zaman buna uzun süre uymaniz gerekiyor

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

Bence kalori yükseltin

1

0 Yorumla
MarcusAntonyus Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 98%

1 yıl

Birara kahvaltıda tahin-pekmez yedim. Kısa zamanda şişman biri oldum. Ondan sonra bir daha yemedim.
Kısa zaman dediğim 15 gün falandı.

1

9 Yorumla
- MarcusAntonyus
  
  1 yıl
  Yani 100 kiloya çıktım. Normalde 90 kiloyum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  2 haftada 10 kilo aldın yani hayret benim pek tahinle falan aram yoktur
  
  Yorumla
- MarcusAntonyus
  
  1 yıl
  Çok güzel bir şey. Ekmekle yiyorsun.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yorum için teşekkürler
  deneyeceğim kendimi zorlarım artık ne yapayım:(
  
  Yorumla
- MarcusAntonyus
  
  1 yıl
  Bir kere yine 100'e çıkmıştım. Günde 3 kez Ülker Halley yiyordum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Qwjskqwksjq abi bence senin metobolizmanın yavaşlığından kaynaklı bir durum o
  
  Yorumla
- MarcusAntonyus
  
  1 yıl
  *3 tane
  
  Yorumla
- MarcusAntonyus
  
  1 yıl
  Tamam sen de metabolizmanı yavaşlat, kilo alma diyeti süresince hareketsiz yaşa.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  👍🏼👍🏼👍🏼
  
  Yorumla
jǝzǝʎ Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

Gainer, yüksek kalorili ve proteinli bir besin takviyesidir. Düzenli kullanarak ve egzersiz yaparak kilo alabilirsiniz.

1

0 Yorumla
Nightwalk35 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 92%

1 yıl
Sağlık konusunda 444 cevap paylaştı.

Benim de 3-4 kiloya ihtiyacım var. Yorumları okumaya geldim

1

0 Yorumla
Gök-mavi Takip Et
Master Yaş: 37

1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Makarna üstü patates kızartması tüm ekmek abur cubur ve uyumak

1

0 Yorumla
dongidongibonino Takip Et
Xper 5 Yaş: 45 , eic 100%

1 yıl

Haftads 3 gün kiymali makarna ye

2

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Mantıklı tesekkürler:))
  
  Yorumla
Kaba-Sakal Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 98%

1 yıl

İğne oluyor bol bol yemek yiyip onları da yaparsan alırsın

0

0 Yorumla
Helloogorgi Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

1 yıl

Cici bebe süt üstüne fındık veya fıstık ezmesi muz çilek yulaf yatmadan önce ye bende aynıydım 😊

1

0 Yorumla
dnaer111 Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

1 yıl

makarna kilo aldırır ve birsürü yapılış tarzı var eğer seviyorsan istedğin öğüne ekleyebilirsin

1

0 Yorumla
DijitalAdamm Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

1 yıl

BMR’ını hesaplayıp günlük 300 kalori yükseğini almalısın

1

0 Yorumla
Psikolog_Sedat_K Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

1 yıl

Sağlıklı şekilde almak istiyorsan kısa sürede alamazsın

1

0 Yorumla
ezgi5555 Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

1 yıl

Ben yıllarca kilo almak için uğraştım yemedigm kalmadı evlendim ayi ya döndüm

1

0 Yorumla
Fatihaltı Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 84%

1 yıl

Geceleri yemek yiyerek alırsın bence

1

0 Yorumla
YesılYankeeı Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 49%

1 yıl

Bulursan bana da yaz çok kilo verdim.(((

1

0 Yorumla
Hasan060Ankara Takip Et
Xper 1 Yaş: 30

1 yıl

Yemek yarismalarina gir ya da birgun yemek sozum olsun sana

0

0 Yorumla
karlbn_ Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

1 yıl

Lütfen kilo almak için diyet kullan çünkü kilo almak için şekerli yiyecekler falan yemek sağlıksız

0

0 Yorumla
SeyyahÖküz1 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 97%

1 yıl

Boyun kilon kaç poncik senin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  1.59/45 kilo
  5 kilo alırsam benim için daha iyi olacak
  
  Yorumla
- SeyyahÖküz1
  
  1 yıl
  Bence çok tatlışsin böyle 😀
  
  Yorumla
pinkcivcivv Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 96%

1 yıl

Fast food ağırlıklı beslen

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

hareketsizlik şekerli yağlı yiycekler kilo aldirir

1

0 Yorumla
muraterenist43 Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 90%

1 yıl

onları yemeye devam et

0

0 Yorumla
Potdemiel Takip Et
Bilge Yaş: 42 , eic 97%

1 yıl

Basit:)
Beni ekle.

0

0 Yorumla
hkrtss Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 71%

1 yıl

Acur ve salatalık ye

1

0 Yorumla
koparym Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

1 yıl

Hamurisi tuket ama gobegin de cikar

1

0 Yorumla
Sinem23AHVsv Takip Et
Xper 1 Yaş: 42

1 yıl

Gece yemek ye ekmek çok ye

1

0 Yorumla
m
MarllboroRed Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Ekmek ye

1

0 Yorumla
pwlinsiu Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 99%

1 yıl

cicibebe ye

1

0 Yorumla
sakızkabugu Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 96%

1 yıl

Geceleri yemek ye

1

0 Yorumla
agresifpanda69626 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 97%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Ensure plus dene

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  O ne öyle abi?
  
  Yorumla
- agresifpanda69626
  
  1 yıl
  Araştır
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sağolasın abi:))
  
  Yorumla
- agresifpanda69626
  
  1 yıl
  Rica ederim:)
  
  Yorumla
Kmwal0777 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

1 yıl

Almışsın zaten

0

0 Yorumla
cigkofte_candir Takip Et
Xper 7 Yaş: 126 , eic 92%

1 yıl

Yeme

0

1 Yorumla
- cigkofte_candir
  
  1 yıl
  Ye pardob
  
  Yorumla
Uyusundabuyusun Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

1 yıl

Bi teknik biliyorumda oda yanliş anlasilir

0

0 Yorumla
peldabasmaci Takip Et
Xper 1 Yaş: 22

1 yıl

Bombax öneririm

1

0 Yorumla
kircicegim09 Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

1 yıl

Gece yemek yiyip uyu

1

0 Yorumla
candiyebiri98 Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

1 yıl

Gainner kullan

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Zayıflık her zaman daha önde

0

0 Yorumla
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Tabağı filanda ye

0

0 Yorumla

Devamını Gör(21)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > En kısa zamanda nasıl kilo alabilirim?

En kısa zamanda nasıl kilo alabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!