Hayır gayet fit güzel görünürsün ama plaj vücudu olmaz yine kıyafetler olmadanda iyi görüntü 55-60 arası kas oranına görede değişiyor Sporsuz sadece diyetle kilo verirsin ama dediğim gibi vücut sıkılığın olmaz
Ve diyette zorlanmak istemiyorsan protein ağırlıklı ye ve yeme içme kırizin düzelir şeker tamamen kes un hamur işlenmiş rafine gıda vs kes tuz himalaya kaya tuzu doğal tuz kullan Doğal inek yağı zeytin yağı tüketmekten korkma ve protein gulüten hassasiyetin var mı? Öğren kabızlık şişkinlik yapar fena varsa
Altın tavsiyem sabah 2 kaşık elma sirkesi biraz limon sık su kat iç Gün içinde ingiliz karbonatı kat suya iç ama çok az yarın çay kaşığı Bunlaro asla abartma çok faydalı ve etkilidir abartırsan tam tersini yaşarsın şakası yok Sade sebze ağırlıklı beslenme seni tok tutmaz yersin ama doymassın protein şart vs
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
17Cevap
60 a kadar düşün
65 olsam yine iyi
O zaman kaç kilo vermen gerektiği de açık. 84-65=19
55 den yukarıda değil
Neden 60 iyi olmaz mı
Poncik senin zevkine elbette.
Sadece ben zayıf vücutlu kadın seviyorum
34 bedenli
Jessica May gibi
O yüzden 55 dedim
Bence şuanki halin daha şirindir
Öyle değil
Nasıl
Kötü
Sana öyle gelebilir ama gerçkten şirindir
60 kilo olman lazım güzel fizik için
😃inşallah
Zayıflamaya başlamışın bırakma aynı devem et düşersin merak etme
Sağol motive için
Rica ederim
55-65 arası iyi olurdu
Ay inşallah başarırım diyetteyim 89 dan 84 e indim
Yaparsın ama çokta zorlama
Zorlamayacağım yavaş yavaş vereceğim inşallah
Hadi inşallah
Sence sebze mi yemeliyim sence
Hayır günlük bir program yap. Günlük ihtiyacın olan protein, tuz, ne varsa hepsi olmalı
50 lere
60 olsam iyi olmaz mı ki
60 ideal kilodur.
İnşallah
Azim, diyet ve zaman basarmamak imkansizdir
15 fazlan var
Çok kiloluyum ya
Verilmicek kilolar değil karalar bağlama
30 kg
O kadar kiloluyum demek ki
Boyuna göre 58 olmalısın
55-60 60 sınır yani
65 kötü mü durur
Hayır gayet fit güzel görünürsün ama plaj vücudu olmaz yine kıyafetler olmadanda iyi görüntü 55-60 arası kas oranına görede değişiyor
Sporsuz sadece diyetle kilo verirsin ama dediğim gibi vücut sıkılığın olmaz
Ve diyette zorlanmak istemiyorsan protein ağırlıklı ye ve yeme içme kırizin düzelir şeker tamamen kes un hamur işlenmiş rafine gıda vs kes tuz himalaya kaya tuzu doğal tuz kullan
Doğal inek yağı zeytin yağı tüketmekten korkma ve protein gulüten hassasiyetin var mı? Öğren kabızlık şişkinlik yapar fena varsa
Altın tavsiyem sabah 2 kaşık elma sirkesi biraz limon sık su kat iç
Gün içinde ingiliz karbonatı kat suya iç ama çok az yarın çay kaşığı
Bunlaro asla abartma çok faydalı ve etkilidir abartırsan tam tersini yaşarsın şakası yok
Sade sebze ağırlıklı beslenme seni tok tutmaz yersin ama doymassın protein şart vs
Tamam teşekkür ederim
25 versen olur
Ay inşallah
65 iyi
Bak o da güzel olur
60 63 iyi olur
70-75 iyidir
60 kilo
Tamamdır
60en az
60 olmak istiyorum bende
İnşallah olursun 🤲
Çok sağol
Rica ederim 👍 bol şanslar sana
30 a
Saçmalama
75 olabilir
Çok kilolu durmaz mıyım
boyuna göre balık etli olursun. çok fazla niye verğiyorsun ki
Sanırım 60
65 kötü mü durur
56 civarı
65 çok mu kötü durur
65 e düş ama sarkmaları hallet
70 ideal bence
O fazla ya
Boy var sende kaslı 70kilo süper
😅 sporumu düzenli yaparsam neden olmasın