7 aylık hamileyim sırtım ve belim çok ağrıyo çözümü varmı?

Gizli Üye

(30-35)

Kaç gündür belim ve sırtım ağrıyo ilaç içemiyorum haliyle doğal bir çözümü varmı?

Cevapla

Hamilelik Soruları

En İyi Cevaplar

isimsiz85 Takip Et
Xper 7 Yaş: 41

+1 yıl

1) Fazla ayakta kalmayın, çok uzun süre hareketsiz oturmayın, otururken ve ayaktayken dik durmaya çalışın, bu esnada kasları fazla germeden en rahat pozisyonu seçin.
2) Fazla kilo almayın ( 8 – 12 kg idealdir ).
3) Doğru yatağı seçin ( sert veya orta sertlikte, ortopedik ).
4) Yan yatarak uyuyun, uyurken bacaklarınızın arasına ve karnınıza destek yumuşak yastıklar kullanın.
5) Yataktan kalkarken yan dönüp dirseğinizden destek alarak yavaşça doğrulun.
6) Otururken belinize destek olarak tercihen ortopedik yastık kullanın.
7) Baş seviyesi üzerinde bir yere uzanırken sırt ve belinizi zorlamayın.
8) Çok yüksek ve çok düz ayakkabı giymeyin. Kısa topuklu ortopedik ayakkabıları tercih edin.
9) Ağır kaldırmayın. Yerden bir şey almanız gerekirse alçak bir sandalyeye oturun veya dizlerinizi kırarak eğilin.
10) Gebelik egzersizlerinizi düzenli yapın.

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hımm teşekoür ederim:))
  
  Yorumla
- isimsiz85
  
  +1 yıl
  ne demek efenim hamilelere saygımız sonsuz ;)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bencede öyle olamlı:))
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hem biz olamsak nesliniz nasıl devam edecek:))
  
  Yorumla
- isimsiz85
  
  +1 yıl
  aynen küçük bebekler anne ve babalarının yanında mutlu bir şekilde dünyaya gözlerini açmalı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bencede
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

__srdr__ Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl

Hamilelerin yaptıkları egzersizler var. Doğal bu ağrılar aslında ama o egzersizleri yap ve bol bol yürü. Yormayacak şekilde ama ;)

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bu saatten sonra normal bunlar. Ama sen içini rahatlatmak için doktora git nolur nolmaz. Doğuma kadar devam eder bunlar artık. Geçmiş olsun.

0

0 Yorumla

ısldayanpparlaklık Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Bunun çözümü yok
Kendini çok yorma
Ve sol sağ tarafına uyu

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

sarapci_kenan_abi Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 31%

+1 yıl

bir tıpçı olarak diyeyim büyük ihtimalle rahiminiz genişlemeden ötürü sinirleri uyarıyor. ağrı batıcı şekilde değil mi?

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

eşimde ikinci çocuğumuza 8 aylık hamile. sanırım bu yaşadığınız ağrılar normal. çok ayakta kalmayın

0

29 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eşiniz ne yapıyo peki geçirmek için
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  malesef eşim aynı zamanda çalışıyor. Ve durumu sanırım sizden daha kötü... Çok ağrısı olduğunda parol ağrı kesici alıyor ve bende genelde masaj yapıyorum. Eşinizden yardım isteyin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eşim masaj yapıyo ama geçirmiyo ve 8 aylıkken nasıl çalışıp ağrı kesici içebiliyo bana hepsi yasak şu an
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  8 aya yeni girdi doğum iznine ayrılıcak kısa bir zamanı kaldı. Doktorlar hamile bayanlara ağrı kesicide verebiliyor antibiyatikde. Sizin doktorunuz sizle ilgili bir teşhisi vardıronaistinaden ilaç kullanmanızı yasaklamıştır. Onu bilemem...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben doğum iznine ayrıldım evet doktorum riskli olaabilir dedi içemiyorum eşiniz bel ağrılarını ağrı kesiciden başka bir yöntemle geçiriyomu doğal yollarla?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sıcak tutmak işe yarıyor. Sıcak su termosları var. Yatarken genelde yan olarak yatıyor. Çok ağrısı olduğunda ağrıkesici alıyor.( ama çok nadir) Şu an eşimin yanında değilim. Mesaideyim. Eve geçince sizin için birdeona sorar tekrar dönüş yaparım. Belki sizin içinde bir faydası olur.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim sağolun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Merhaba; Eşimle görüştüm. kilo probleminiz varmı?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır yok fazla kilo almadım ve de zayıf değild
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  İlk hamileliklerde dahaçok ağrı problemi oluyormuş. Egzersiz yapıyor musunuz?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benm ilk hamileliğim yapıyorum ama geçmiyo
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  -Uzun süre ayakta kalmamaya ve çok yürümemeye çalışmalısın. Ağır yüklerde kaldırma.
  Ayrıca sanırım çalışan birisiydiniz. Meslek neydi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Doktorum ben daha doğrusu asistanlık bitti doktor oldum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yani hamilelik dönemini genellikle ayakta geçirildi. Bununda etkisi vardır. Fakat meslekten ötürü siz daha iyi bilirsiniz. Hamilelikle karın dışarı çıktıkça vucut ağırlığı dengesizleşiyor. Ben doktor değilim Sadece ilk yardımcıyım sağlıkla illlgileri devamlı aıyorum ve eşimin yaşadğı iki hamilelikten doğan tecrübelerle yazıyorum. :) ne doktoru oldunuz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kardiyolok. Ayakts grçiriyorum bazen ama doğum iznindeyim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Peki konuyla doğrudan alakasız ben size birşey sorabilimiyim.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tabiki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kaçıncı haftada aldınız doğumiznini? eşim özel bir hastanede kontrollerini gerçekleştiriyor. Ve şu an 29 uncu haftada ve doktoru raporu ocak 18 de yazıcakbana sürebiraz uzun geldi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim erken doğum ohtimali var doktorum özel olarak yazdı zatrn hastanede onayladı risk olduğu için yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama önemli ameliyatlar hastalar felan varsa gidiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  anladım. Doğumdan sonraki izniniz ne kadar?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  En fazla 5 ay
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Anladm. bilgileriçin çok teşekkür ederim. Ara ara size buraya yorumolarak yazıp soru sorsam yardımcı olurmusunuz?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tabiki olurum bu arada eşinizin doğum sonrası izni ne kadar?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  henüz rapor yazılmadı kesin bişeyyok. Birazda onun için size sormak istiyordum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hımm peki ilk hamileliğinde?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  ilk hamileliğinde çalışmıyordu. :) Süresizizin vermiştim ben ona
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hımm :) artık izin alması lazım ama
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bekliyoruz ocak ayının 18 ini. Geç yazıyorum Kusura bakmayın bildirimler geç geliyor. Sanırım bir konuya aşırı yorum yüklemesi yaptık. :) Sakıncası yoksa sizin içinde bilgi paylaşımıiçin mesaj olarak devam edebilirmiyiz.
  
  Yorumla
astlabistalababy Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

eşinle yatma bu aydan sonra tek yat. rahat uyu. o tarafa bu tarafa dönmen kolay olsun.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eşimle yatarken rahat yatabiliyorum zaten
  
  Yorumla
kendalagir Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

canım normaldir son gpnlerde yatakta esinizle gules yaptini mi

0

0 Yorumla
greenrock Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

+1 yıl

hamile egzersizleri vardı netten bak

0

0 Yorumla
mkçArşı Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Allah kolaylık versin bacım

0

0 Yorumla
amywinehouse12 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

doktor.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

masaj yaptır

0

0 Yorumla