Sıkı diyetteyim kilo vermem lazim?

Gizli Üye

(25-29)

Diyetteyim 3 kilo verdim. Ama arkadaşlarım yarın pilav yemeye gidelim dedi. Uzun zamandır görüşmüyoruz. Mızıkçılık yapmak istemiyorum. Geçen sefer de yemedim. Pilav yesem bir daha bir sey yemesem dengelemis olur muyum?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Musti423 Takip Et
Master Yaş: 47 , eic 87%

1 yıl
Sağlık konusunda 353 cevap paylaştı.

Rejimde olmak aslında kendini herşeye kapatmak da doğru değil. Rejimler genelde insana kilo verdirir ama rejim bittiğinde fazlasıyla geri alınır. Onun için Rejim yapmaktan vazgeç. Sadece yediğin ölçüyü azaltman gerekir. Bir de sadece uzak dur diyebileceğim şeyler abur cuburdur. Pilav mı yiyeceksin, tamam git ye ama az ye. Vücudun her vitamine ihtiyacı vardır.
Biraz yaşam şeklini değiştir ve eskiden ne ölçüde yiyorsan sadece ölçünü azalt. inan aç kalmazsın, 1 tane simit ile saatler boyu tok hissettiğim de olmuştur. 1 simit yediğinde doymazsın ama biraz sonrasında açlığın kalmaz. Onun için doyana kadar yeme, ölçeğe göre ye. Kendim yaptım faydasını gördüm. Arada kaçamakların da olabilir.
Kendi düşüncemdir, ben faydasını gördüm umarım sen de görürsün.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Çok teşekkürler nu açıklama yardımcı oldu
  
  Yorumla
- Musti423
  
  1 yıl
  Rica ederim efendim, 1 kişi daha sormuştu aynı cevapları vermiştim. Kendim de uyguladığımda faydasını görüyorum. Tatlı oranımı da azalttım. Çaya şeker miktarını azalttım, şu an ben 1 su bardağına 2 küp atarken, bazı kişilerin çay bardağına 4 tane attığını görünce, Tatıya şerbet mi döküyorsun demeden edemiyorum. Bana aşırı tatlı geliyor. Ama azaltınca bir müddet sonra daha öne ne kadar tatlı içtiğinin farkına varıyorsunuz.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Aynen oyle ben tatli yiyen bir insan degilim cok nadir yerim. Ara sıra canim seker istiyor kahveye 1 kup seker atiyorum. nadiren. Eskiden cok sekerli icerdim.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

durusehr Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Pilav ye.
Sonra eritecek egzersiz yap bişe olmaz.
Korkma ye 😄

1

0 Yorumla
mizatrova32 Takip Et
Xper 1 Yaş: 21

1 yıl

ya zaten günlük alman gereken bir kalori var akşam ağır yemezsin olur biter. boy kilo kaç

1

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  158
  55
  
  Yorumla
- mizatrova32
  
  1 yıl
  hmm azıcık balık et var gibi sadfhadfh. akşama bi hiit kardiyo at biter gider
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Var gibi değil var🤣🤣
  
  Yorumla
- mizatrova32
  
  1 yıl
  hahaha sana istersen bir hiit kardiyo antrenamanı atıyim
  
  Yorumla
Cansutaşkın22 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

1 yıl

Ablam yeme ben pişmanım bozma 8 kilo verdim tekrar adapte olmaya çalışıyorum

1

0 Yorumla
sumeyyeklc Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 99%

1 yıl

İradene yenik düşme bence yeme

1

0 Yorumla
HardAktif99 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Pilav ye 30 dk yuru kapatirsin by kadar abartmayın

1

0 Yorumla
HaYLaZ_Ve_GıCıK Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 99%

1 yıl
Sağlık konusunda 530 cevap paylaştı.

boy kilo kaç?

1

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  158 🥲😒 55
  
  Yorumla
- HaYLaZ_Ve_GıCıK
  
  1 yıl
  abartma kilolu değilsin o kadar
  
  Yorumla
pilasoo Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

1 yıl

Okadardan bişey olmaz ama varsa basmati pilavı ye

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sıkı diyetteyim kilo vermem lazim?

Sıkı diyetteyim kilo vermem lazim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!