Gece uykuda gerneşiyorum ve cizdim yerler kasları sıkışıyor neden olabilir?

Gizli Üye

(25-29)

cok acıtıyor bi süreline geçmior masaj falan yapiyorum öyle geçior
Olmamasi icin ne yapabilirim

Gece uykuda gerneşiyorum ve cizdim yerler kasları sıkışıyor neden olabilir?

Cevapla

Fal Soruları

Çok Süper Cevap

SonMohikan71 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 978 cevap paylaştı.

O dediginden bende de var galiba ayaklarimda parmaklarimda ve çizdigin yerde üst tarafta bu ben de yıllardır var tabi kitlenmiş gibi oluyor ağrı acı oluyor o olunca hareket edemiyorum çok kötü sızlıyor geçsin diye ayaklarımı oynatıyorum bazen hemen geçmiyor gececek gibi oluyor tekrar oluyor

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet aynen öyle cok agri siddetli baya agrior kramp giriyomuş
  Yorumlari oku faydali bilgiler var
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben masaj yapiorm biraz duzelior gibi
- SonMohikan71
  
  +1 yıl
  Unuttum söyleyemedim evet kramp giriyor doktora söyledim bana zinomag verdi onu kullaniyorum ama pek faydasını görmüyorum
- Soran
  
  +1 yıl
  Gecmis olsun sana da
  Insallah gecer

En İyi Cevaplar

Mr_fabulous_ Takip Et
Xper 3 Yaş: 41 , eic 100%

+1 yıl

Uyku anında genelde sık yaşanan bir durum kan değerlerini ölçtür mutlaka özellikle magnezyum ve potasyum değerlerine baktır bende de vardı ama artık olmuyor ayak altında binlerce sinir var ve oraya yatmadan önce baskı yaparak masaj yapmayı dene faydası olacaktır.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekürler
  
  Yorumla

dreamprent Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Bendede oluyordu önceden. Sanki bacağımın içinde bir ip var iki taraftan çekiliyor geriliyor kopacakmış gibi oluyordu. Ani ve çok şiddetli ağrı oluyordu hareket edemiyordum

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cok siddetli oluyor aynn öyle🥲
  
  Yorumla
- dreamprent
  
  +1 yıl
  Spora ara verdim şimdililk yok bakalım
  
  Yorumla

idalpoyraz Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

ayak parmaklarınızla birlikte alt bacak kaslarınızı diz kapağınız yönünde gerin o anda kramp açılır. ayak parmakları, ayak tarağı yukarı doğru gerilecek, aşağı değil

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cok saol yapacam👍
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Doktora sor geçmiş olsun

0

0 Yorumla
sumeyyeklc Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl

Doktora görün. Kalf kaslarına kramp giriyor olabilir. Magnezyum, sodyum veya potasyum gibi bazı minerallerin eksikliği olabilir.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekürler
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet kramp giriyor aslinda dogru terimi kulandin
  
  Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,9b cevap paylaştı.

Fazla ayak üstünde durmaktan yorgunluktan oluyor

1

0 Yorumla
Eğitilme Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 47%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Soda iç. Gün içinde 1, 2 tane. ya da soda limon ayran biraz tuz ekle öyle iç

1

0 Yorumla
s1radan_b1ri Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 89%

+1 yıl

Evet bu defalarca kez başıma gelmişti inanılmaz bir ağrı oluyordu nedense artık olmuyor iyi ki olmuyor tabi

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet cok kötü gercekden agrisi 😒
  Nasil yaptin neler yaptin ki bidaha olmadi?
  
  Yorumla
- s1radan_b1ri
  
  +1 yıl
  Bişey yapmadım sadece ağrının geçmesini bekliyordum geçince hayata devam
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben duramiyorum yerimde sen nasil geçmesini bekliyorsn
  
  Yorumla
- s1radan_b1ri
  
  +1 yıl
  Genelde uyku zamanında yakalardı beni ayak bileğimi oynatarak hareket etmeye çalışırdım bir süre sonra geçerdi uyurdum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet aynen uyku zamaninda oluyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Iyi bare geçmiş sende insallah bendede gecer
  
  Yorumla
- s1radan_b1ri
  
  +1 yıl
  İnşallah geçer😄
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Amin saol
  
  Yorumla
moonlight012 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 539 cevap paylaştı.

Aa bende de oluyor ben hareket ettirmemeye çalışıyorum gece

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cok kötü varya o kadar acitiyor ki resmen agliyorum dayanamiyorum ağrısına
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  o ağrı icimi dahi bulandiriyor
  Bana sene de cok kez oluyor artik sıkıldım bu durumdan olmamasi için doktora bile gitcem artik
  
  Yorumla
- moonlight012
  
  +1 yıl
  Evet cidden çok kötü oluyor bir gece bağırmıştım bizimkiler geldi noluyo diye 😂 çözümü ne onu da bilmiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen bende ablami kaldiriyorm benimle ilgilendin diye🤣 cok kötü ama ya
  
  Yorumla
- Efe259
  
  +1 yıl
  Koşu bandı vs. Varsa onu kullan yarım saat falan koş unutursun yani bir süre sonra acı hafifler
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Uydukan kalkipda koşu bandina kim bincek üşenirim😅
  
  Yorumla
- Efe259
  
  +1 yıl
  O zaman ağrı ile uyanır ağrı ile kalkarsın😅
  
  Yorumla
emre00488 Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Magnezyum malat ve sitrat öneririm.
Eğer bilgin yoksa araştırabilirsin.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam bakacam saol
  
  Yorumla
- emre00488
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Seloya ve dem partiye küfür edersen böyle çarpılırsın

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kes lan kesss
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  selo gebersin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sen Çok yaşa
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Gbeer
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hdpco vatan haini seni bide gizlemiş
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ortalikda yokdun niye geldin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ben hep burdayım dinsiz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  dinden cikiyorsun ben musluman
  Afferim gunah kazan böyle
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Seloya kurban ol
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kes zibidi
  
  Yorumla
Ayşegül1412 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Bnmde oyleydı magnezyum eksikliğinden kaynaklı dendı bana

1

0 Yorumla
Efe259 Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

Yürüyüş yaparsan geçebilir ama hakiki yürü yani

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yapiyorum günde 10 000 adim felan atmaya calisiyorum ama iste oluor
  
  Yorumla
Alfa_Tuçis Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Magnezyum eksikliğinden

1

0 Yorumla
Sarabande0 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Kramp mı giriyor

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eveet kramp
  
  Yorumla
sakızkabugu Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 96%

+1 yıl

Magnezyum eksikliği olabilir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekürler
  
  Yorumla
- sakızkabugu
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
Berraavcii_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

Spor yapıyor musun?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sadece yürüyüs yapiyorum
  
  Yorumla