Karbonhidrat ağırlıklı beslenmenin zararı nedir?

Gizli Üye

(30-35)

Kendimi zorlasamda et, yumurta gibi şeyler yiyemiyorum. Hamur işi ve tatlılara çok düşkünüm hiç yemek yemeden bunlarla tüm günü geçirebilirim. Şu an bir sağlık sorunum da yok ama karbonhidrat ağırlıklı beslenmek zararlı mı sizce?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Miniksarıkelebek Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Evet zararlı. Karbonhidrat ağırlıklı beslenmek, pankreastan fazla miktarda insülin hormonu salgılanmasına sebep olur. Yemeklerden sonra kan şekerindeki dalgalanmalar sebebi ile ağırlık çökebilir. Uzun vadede kas kaybı, insülin direnci, diş çürümesi, karaciğer yağlanması ve kilo alımına sebep olabilir. Bu yüzden beslenmede karbonhidrat ile birlikte protein, yağ, sebze ve meyve tüketimine dikkat edilmelidir.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

cesurol34 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 92%

+1 yıl

Olay çok basit. Protein ağırlıklı beslenirsen yağ yakarsın, karbonhidrat ağırlıklı beslenirsen kastan yakarsın onu da yakmak çok zordur

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

Çok kilo alabilirsiniz.

1

0 Yorumla
FatihEfendii Takip Et
Yoda Yaş: 46 , eic 100%

+1 yıl

Ömrünü kısaltıyor ve Allah'ın verdiği bedene ihanet ederek günaha giriyorsun.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kilo + halsizlik + şeker

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Karbonhidrat ağırlıklı beslenmenin zararı nedir?

Karbonhidrat ağırlıklı beslenmenin zararı nedir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!