Değişik bir durum bakar mısınız?

Ya ilk kez yaşanan bir durum biliyorum şöyle anlatayım ben bundan 1 ay önce berbere gitmiştim orada burnuma kıl kaçmıştı çok panik olup nefes alışımi kestim sadece sumkurdum. O sırada başım agriyodu kıl kaçmasın diye nefes bile almadım burnumdayken. Ertesi günü de burnumda kıl hissederek uyandim. Ve kaçmasın iceri diye nefessiz kalmıştım. O günden sonra bende ciddi fobi olustu ve kendi mukusuma bile artık aynı tepkiyi veriyorum. Toz veya başka bisey hissedersem nefes alışım değişiyor bildiğiniz ve tam 1 aydır oksijen düzeyim iyi gitmiyo sorun tamamen psikolojik ama bu bende takıntı oldu. Burnumda bisey hissedersem nefes alış kesiliyo bildiginiz bende aklım o ana gidiyo ve az oksijenden başım da bayadir agriyo bu sorunu nasıl yencem bu bi takıntı mı? :(