Devlet hastanesi Psikiyatri uyku ilacı yazar mı?

5 yıldır aralıksız yöntemler deniyorum bir süre sonra tekrar bozuluyor düzen. Sabahtan akşama kadar uyumayıp gece uyumaya taktiği mi dersin, gece kaçta yatarsan yat sabah aynı saatte uyanma mı dersin telefona, bilgisayara bakmamak papatya çayı kitap okuma tüm gün yorulup uykuya dalmaya çalışmak vs aklına gelen her şeyi denedim. Yok olmuyor

Ben önce bi psikiyatriye gideyim belki psikiyatri nöroloji bölümüne yönlendirir

Markette paketlileri denedim olmadı belki aktardan organik alıp kendim demlersem olur

Neden ne zararı var ki

Karaciğere de zarar veriyor sanırım uzun süreli kullanımlarda , ama benim uzun kullanmama gerek kalmaz

Normal yollarla uykuya dalamıyorum

Evet stres kaygı ne ararsan var

Gelecek kaygısı üniversite, aile içi problemler şiddet psikolojik baskı geçmiş hatalar aşırı kafada kurma

Evet ya yasakmış

Evet belli bir seviyeye ulaşınca cinsellik sorusu paylaşılıyormuş

Ben sitelere girmeyi bilmiyorum ya vpn falan mı gerekiyor

Twitter da güzel çoğu internet sitelerinden almış kesitler

Yok kesit kesit bölümler halinde, mesela videonun tamamı 40 dk olsun ikiye bölmüşler 20 dk olmak üzere

Nerden bulayım şimdi

Doktor ilaç vermedi, melatonin isimli bir takviye önerdi 400 tl. Almadım çünkü işe yarayacağına inanmıyorum ben kimyasal uyku hapı içmişim beni uyutmamış bi tane takviye mi uyutacak şu an kendi yöntemlerimle düzeltmeye çalışıyorum

Burdan mı dm gönderemiyorum çünkü ben

Açtım

Nasıl

Aynen umarım çözülür

?

Niye