Sağlık ocağı uyku hapı yazarlı?

Sen ne için uyku sorunun mu var

evet

Ya biraz kafaya taktiğim şeyler var ağlama tutuyo uyumak istiyorum

Bu durumu bende yaşıyorum çok düşündüğüm şeyler olunca kalbim hızlı atıyor nefesim daralıyor ve uyuamıyorum. mesela bu ara böyleyim. Bende pskiyatriden yaptırdığım uyku ilacı var. Ama şunu söyleyebilirim ki. birşeyleri çok düşününce uyku ilacı bile fayda etmiyor. Yani alsan dahi yararı olmaz. Boşuna hamileliğini riske atma. Onun yerine zihnini boşaltmaya çalış meditasyon uygulamaları var Bunu dene . iyi geliyor.

Ya daha agustosta düğünüm şu an gebelik gibi bir durum yok ben biraz takıntılıyım o yüzden uyusam iyi olur beynimi boşaltırım aglamam krizi tutuyo bazende ruhsuz oluyorum benimki beden dismorfik bozukluğu işte kaygı filan kimse anlamiyo zaten nisanlima da yansıtıyorum onun huzurunu bozmaya hakkım yok bnce uyumam iyi olucak

Bundan kaçarak yaşayamazsın. . Insanlar senden daha çok uzaklaşır. Kafani dağıtacak aktivitelerle ilgilen

Yok aktivitede yok

Aktiviteyi sen yapacaksın. Nisanlinla vakit geçir ams farklı şeyler yapın eğlenceli. ya da yakın bir arkadaşınla