Sigara içmediğim günler ne mutluydum ya?

Bende senin gibiydim şu an çok çok nadir keyfi içerim.
Öncelikle bir şeyler yaşanmış ki devamı olmuş insan uzulunce dermanı onda buluyor gibi bir izlenimi var. Derdi olan içer sözünün hakkını veriyor sigara o yüzden psikolojik olarak sana iyi geldiğini birçok derdini unuttuğunu mental olarak iyi hissettiğini sanıyorsun ama durum ondan ibaret değil.
Şimdi şöyle düşün sen bir işi yapmak tamamlamak istiyorsun ama ilk çıkan engeli aşamadan olmaz ya deyip duruyorsun ya hangi güzel başarı çabuk kazanıldı ki ondan mütevelli üstüne gitmek lazım unutmak istediğimiz durumlar ilerde bir yerde yığılarak çoğalınca bu sefer altından kalkamayacağımız bir hâl alacak.

Yavaş yavaş azaltmaya çalış benim kendime gelmem lazım benim kendimle iyi olmam lazım sorunlarımı halletmem lazım de günde bir paket mi içiyorsun her gün bir bir azalt zamanla sağlam psikoloji ile kendine gelip midem bulanıyor artık içmem diyeceksin birden bırakma sakın ilerde yine başlar kötü olursun o yüzden azar azar sağlam adımlarla ilerle.
Geçmiş olsun inşallah bağımlılığın son bulur