Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
Arkadaşlar uyku düzenim çok berbat genelde 2 saat uyurum doktora gidip hap istemiyorum hap kullanmayı sevmiyorum evde mümkünce doğal yollarla uymak istiyorum 5 8 saat boyunca ne önerirsiniz en ufak şeye kalkarım ve çalışıyorum işe geç kalmak istemiyorum 5-8 Saat arası uyumam lazım evde ne önerirsiniz? Bu arada yeni uyandım 🤥
Uykum düzenim bozuk hap kullanmak istemiyorum?
Gizli Üye
(18-24) 
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
1Cevap
Passiflorali bitki cayi veya papatya cayi icebilirsin. Cay kahve cok tuketiyorsan azalt. Onun haricinde pasiflora surup var cay icmem dersen. Hem rahatlatıyor hem de uyku getiriyor ilac degil zaten. Aile hekimine de danisabilirsin bunu kullanmadan. Yani ekstra baska bir ilac kullanıyorsan diye dedim.
Aile hekimine yetişemem işler yogun
O zaman caylardan icebilirsin yatmadan bir iki saat önce
Uykum çok hassas kapı açılmaya aniden uyanırım
deemek işte yeter, ince yorulmuyon inşaatlarda çalış
Yoruluyorum iş yerinde de molalarda yoruluyorum boya kokusu vb
ne iş yapıyon
Matbaa
ustamısın
Öğretiyorlar anlarım İnşallah diyelim
inş yaş kaç
18 19 a gircem gece aniden uyanıyorum babannem lavabo ihtiyacını gitmek zorunda kalıyo 80 yaşında bişe diyemem yaşlı sonuçta genç değil gece gidince ben aniden uyanıyorum ne öneriyorsun
uyku hapı almak zorundasın ben senden beterim ben nefes alamıyorum gece 4-5 e kadar uyuyamıyorum hiçbir gün bıktım bedenim baya büyük zor bee ama uyku hapı alırken en düşügünü al işte uyuma
Sırf uykum hassas o yüzden ya zorunda mıyım nası yutcam hapı adı ne işler yoğun
eczaneye söyle verir o anladım işte yoruluyorsan uyuman lazım doktorada gidebilirsin
Tmmdır nakit taşıyonum Maksimum ne kadar alıyım?
kart
eczanede kart geçer ama sen gene al 200 uyku hapı en fazla ne kadar olabilir
İlla hap mı şurup etki yapmaz mı
hap yutamıyonmu
Ben fazla hap kullanmadım zorlanıom o yüzden
alış reis uykuy hapı al şuruop var mı bilmem sorarsın yoksa hap al
TM bildiğin var mı azıcıkta olsa ağır olsun aniden uyanmak istemiyorumm
bilmiyom reis eczaneye sor
Melisa, papatya özlü baybay night damla kullanabilirsiniz.
Eczanede mi?
Evet ama istersen internette de var.
Tamamdır biraz ağır mı uykum hassas kapı açma seslerine ani uyanıom
Hayır ağır değil sadece uykuya dalmana yardımcı olacak.
Hemen uyurum sıkıntı değil ama kapı açılınca ani uyanıyorum babannemle aynı odada yatıyoruz lavabo ihtiyacını gideriyor kapı açınca bende uyanıyorum