117 kiloyum. Benim gibi obez var mı?

Evde kaldin diyene aldanma herkes sanki 0 beden bizimde alicimiz bulunur

@Dubaiprensi knk burdan ekmek cikmaz bu arada ben zayifim artık 🙂

Nasıl zayıfladın ben 1 senede aldım kiloyu

6 ayda 20 kg verdim haşlanmis yiyecekler yiyorum spor yapiyorum zaten boyum da 170 olunca çabuk toparladim olayı

@Dubaiprensi knk biriyle sadece kilolu diye sohbet edilmez sacmalama istersen kilo fantezin var belli ki

Ben ekmek tatlı her şeyi kestim. Ve sadece çorba , az kalorili ürünler ve meyve yiyorum.

Acil zayıflamam lazım ya 2 ay sonra düğün var akrabalar benigörürse fena dalga geçerler

Bu arada bi yilda bu kadar kilo almak normal değil ben bi hastaliktan ötürü kilo almıştım ondan kolay verdim istahim kesildi tedavi başlayinca kan degerlerine bi baktir tiroit insulin felan

onlarda sorun yok sadece 1 sene boyunca aşırı dengesiz beslendim sürekli çok kalorili besinleri gece gündüz yedim. uyku problemi yaşıyorum ve gece sürekli yemek yiyorum yapcak bişey bulamayınca. çok iğrenç bi his. arkadaşlarımla bile buluşmuyorum bu halde olduğum için herkesle arama mesafe koymak zorunda kaldım

Saçmalama lütfen kilolu da olunca sosyal hayat devam etmeli insanlarla arana mesafe koyma ara sor psikolojik bi problem gibi uyku dengesizligi de varsa