IF diyette kilo vermem durdu?

Xper 1 Yaş: 20

Kizlarr yaklasik iki bucuk haftadir aralikli oruc yapiyorum ama son bes gundur kilo vermem durdu. Bunu reglimin yaklasmasina ve buna bagli hormonel degisiklige yordum. Sizde de boyle oldu mu? Regli bitimi kilo vermeye tekrar baslar miyim🥹🥹

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

sgnfawVAEB Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

İlk olarak, kilo verme sürecinde bir duraksama yaşamak oldukça yaygın bir durumdur ve birçok faktöre bağlı olabilir. Regl dönemi veya hormonel değişiklikler bu duraklamalardan biri olabilir. Vücudunuzdaki su tutulumu ve hormonal değişiklikler nedeniyle kilo verme hızınızda bir azalma olabilir.

Aralıklı oruç gibi bir diyet uygularken, kilo kaybının duraklaması veya yavaşlaması normaldir. Ancak, regl dönemi bittikten sonra kilo vermeye devam edebilirsiniz. Bununla birlikte, her vücut farklı tepki verebilir, bu nedenle kilo verme sürecindeki değişiklikler kişiden kişiye farklılık gösterebilir.

Eğer kilo verme hedefinize ulaşmak istiyorsanız, sabırlı olmak ve sağlıklı beslenme ve egzersiz alışkanlıklarını sürdürmek önemlidir. Ayrıca, hormonal değişikliklerin etkilerini azaltmak için stres yönetimi ve yeterli uyku da önemlidir. Eğer kilo verme sürecinizle ilgili endişeleriniz varsa, bir sağlık uzmanına danışmak faydalı olabilir.

1

2 Yorumla
- ankarakedyysi
  
  +1 yıl
  Tesekkur ederimm
  
  Yorumla
- sgnfawVAEB
  
  +1 yıl
  Rica Ederim.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Çocukgelişimciiks Takip Et
FenomenGuru Yaş: 26

+1 yıl

Aslında cevabını detaylarda kendin vermişsin canım. Bir süre diyet yapıp, kilosu duran kişiler aslında vücutta su toplar belirli süre sonra yeniden tartıda eksileri rahat bir şekilde görür. Fakat hormonal durumlar, regl yaklaşımı kilo verimini durduran bir sebep değildir. Sadece vücut su topladığı için regl yaklaşımı ile bedende ödem olur bu yüzden tartıda yansımaz. Sen diyetine kaldığın yerden devam et ve regl bittikten birkaç gün sonra yeniden tartıl eksileri rahatlıkla göreceksin emin ol..

1

2 Yorumla
- ankarakedyysi
  
  +1 yıl
  Coook tesekkur ederim icimi ferahlattiniz🤍🤍
  
  Yorumla
- Çocukgelişimciiks
  
  +1 yıl
  Ne demekkk🩷🩷
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

kalori düşürün

0

0 Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,8b cevap paylaştı.

Ödemi attın, yağı yakamıyorsun demek ki.

0

2 Yorumla
- ankarakedyysi
  
  +1 yıl
  Neyse ben sabretmeye devam edeyim elbet gider o yaglar tum beslenme aliskanligimi degistirdim cunku
- Aristokratımsı
  
  +1 yıl
  Ne kadar kalori açığı yarattığına bağlı. Mesela ben günlük bisiklet sürümüyle 1500 kalori- 2000 kalori yakıyorum hayvan gibi yiyorum ve kilo veriyorum.
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Sürekli kilo veremezsin ergen

0

7 Yorumla
- ankarakedyysi
  
  +1 yıl
  Eyvallah dayi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Durur ayrıca her kilo alma ya da verme işlemi dahiliyeci den onaylı kan tahlili ile başlar. Düzenli kontrol gerekir. Kafana göre liste yapamazsın.
  
  Yorumla
- ankarakedyysi
  
  +1 yıl
  Diyet listem yok kilo vermesem bile aralikli oruca devam edecegim cunku bunu sagligim icin yapiyorum. Aralikli oruc sandiginiz gibi kafama gore yapamayacagim bir sey degil. Midemi gunun 16 saati rahat birakiyorum yalnizca ve bunu neredeyse tum doktorlar oneriyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Abicim hayatım gıda mezunu bir abin olarak anlatıyorum aralıklı oruç evet ama kalan beslenmeyi düzenli yapmak lazım
  
  Yorumla
- ankarakedyysi
  
  +1 yıl
  Islenmis gidayi sifira indirdim. Seker ihtiyacimi meyvelerden sagliyorum, porsiyonlarim kararinda ve karbonhidrat tuketimim ketojenik seviyede olmasa da az. Her ne kadar bir ergen olsam da okuyup arastiriyoruz biz de dayicim. Gida mezunu kimligini baska insanlarda kullanabilirsin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ay popom
  
  Yorumla
- ankarakedyysi
  
  +1 yıl
  😄😄
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > IF diyette kilo vermem durdu?

IF diyette kilo vermem durdu?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!