İki gün sonra hacamata gidicem bugün balık hapı içtim bişey olur mu?

Geçmiş olsun. Kolları katlayıp dirsekle yüzüstü duvarın en üst noktasına değme bunu yapıyor musun?

Ne alaka aq hacamatın yaşı mı olur bro genç bi adam hastalanınca doktora gitmesin o zaman hacamat her yaşta sağlık sıhhat demektir

Öncelikle bu hareketi bul. İngiltere sapphire da bir profesör öğretiyor. Adam kamburluğunu düzeltmiş bir şekilde ve hayatındaki bu travmayı skolyoz olan bireyleri iyileştirmeye adayarak geçiriyor

4 yıldır her 6 veya 7 ayda bir yaptırırım birçok rahatsızlığıma şifa buldum düzenli yaptırmayı unutma

Şimdi hareketi şöyle düşün kedi esneme hani yerde yaparız ya onu ayakta ayakları omuz hizasında açarak yüz duvara dönük dirseklerle duvarın en üst noktasına değmeye çalışıp parmak uçlarında 30 saniye hergün esnemek

Hareketin adını bilmiyorum anatomi araştırmalarında öğrenmiştim

O hareketi bulabilirsen adam dümdüz görmüştüm video da

Gözlerin rengi kemik yapısı, karakter hakkında fikir verebiliyor bazen

Dirseklerinle yukarı doğru esneme gibi evet

Sağlıklı insanlar da yapabilir neden olmasın ben eski sporcuyum. Dilim döndüğünce sağlık alanında edindiğim tecrübeleri aktarıyorum

Bilmiyorumki hatırlamıyorum. Ben hergün sağlık makalesi okurum ve örneğin bir bitkinin hangi familyaya ait olup ne işe yaradığı. Şimdi bunu not almadım. Profesörü. Çünkü ihtiyacım yoktu. Evet dikkat çekici bir hikayesi vardı ama diğer konulara yönelmeliydim

Ama hareket eğer soyutlayabilirsen bunu hergün yapıyordu 30 saniye.

Bir de ruhani yönden tavsiyem var. Düşünmeyi sakin yap. Yani skolyozdan bahsediyorum. Hemen olması lazım gibi bakma. Psikoloji yönetiminin bu hususta büyük rolü var. Oturma pozisyonu, yastık, eklem dedtekleyici onlar bambaşka uzun konu tabi onlar da var

Şu instagram sayfasına bak : fztgizemisik