Merhaba internet üzerinden ücretsiz psikolog biliyor musunuz?

Hepimiz bazı badireler atlatmışızdır, sorunlu dönem geçirmemiş insan çoktur

Pardon geçirmiş yazdım otomatik değilmiş, çoğumuz sıkıntılı dönemler geçirmişizdir

Yani diyorsun ki, örneğin beğendiğin ayakkabıyı satın alamıyorsun ama sokakta kalan, açlıkla sefaletle boğuşan insanları hatırlayınca benimki de dert mi diyorsun (misal işte, ille maddi bişey olmayabilir)

Yani sürekli bu tür şeylere takılmak, duygu durumunu uzun süreli ve abartılı yaşamak elbette normal dışı. Tabii ki vicdanı olan insanların aklına gelebilir diğer insanların durumu, fakat herşeye çözüm odaklı yaklaşmayı bir felsefe gibi kabul etmemiz yararımıza olur. Bizlerden daha iyi durumda olanlara öfkelenmek veya daha kötü durumdakilere üzülmek ne bizim ne de onların halihazırdaki konumunu değiştirir; yaşadığımız duyguların ilk olarak beynimize ve akabinde bedenimize verdiği zarar dışında elimize bir şey geçmez. Ruhen ve bedenen sağlıklı kalmanın yolu olaylar bu ve buna benzer yaklaşımlardır. Gerçeğin bilimsel tarafı şu: Hiçbirimiz doğacağımız aileyi ve coğrafyayı seçemeyiz, bu rastgele gerçekleşir, bir nevi şans işidir -ki değişiklik, müdahale ihtimali yoktur-. İlk adım gerçekleri kabul etmek, olduğu haliyle, en net haliyle. Mevcut konumda neler yapılabilir ona bakmak en gerçekçi ikinci adım olacaktır. Sonrası bir şekilde gelecek, karşılaşacağımız sürprizleri -bizim için iyi ya da kötü, güzel ya da çirkin- deneyimlemekten farklı bir seçeneğimiz yok, bize tanınan biyolojik sürenin sonuna gelene kadar.. Sadece sevmek ya da sevmemek kişisel lüksümüz, ben imkansızlıklar içinde mücadele edenleri seviyorum ama dünyaya zaten altın taht üzerinde gelenleri sevmiyorum, sevemiyorum, sevmek zorunda da değilim (ama gidip de onlardan birini yok etmek gibi planlarım yok) Ek olarak, 7/24 öfkelenmiyorum ya da üzülmüyorum; ilk başta bahsettiğim mantık nedeniyle. İlahi adalet gibi bir kavrama da gözlemlediklerim doğrultusunda inanmak zor geliyor, sınav hikayesinde mantık bulamıyorum.

Rica ederim. Doğaçlama, doğrudan düşündüklerimi aktarma şeklinde yazdım. Umarım işe yarar bir fikir verir. İyi geceler, iyi forumlar 🖐🏻

Çok iyi anlıyorum seni...