Yardim eder misiniz marketteki düşükkalorili abur cuburlar?

Düşük kalorili bir çikolata ya da herhangi bir abur cubur gördüğün zaman içeriğine bakman gerekiyor. İçeriğinde şeker, glikoz şurubu, yağ çeşitleri varsa zaten bunun sağlıklı bir yanı yoktur. En sağlıklısı zaten kendin evde yapacağın tatlı veya farklı besin çeşitleridir. Mesela top çikolatalardan istiyorsun, hurma alıp evde kendin kakao ile yapabilirsin bu sağlıklıdır ve içeriğini zenginleştiren sen olabilirsin. Ya da düşük kalori diye bir arama yapmana gerek yok. Mühim olan sence porsiyon değil midir? Hafta da 1 veya 2 defa çikolata yemek, abur cubur yemek sana kilo yapmaz. Kendin besinden uzak durduğun sürece bu sefer de yeme atakları ortaya çıkabilir. Bu yüzden kendine katı yaklaşımda bulunmamalısın. Form bisküviler tavsiye etmem çünkü belirli süre sonra kansızlık yapabilir. Eti burçak çörek otlu bisküvisi var yulaflı ondan alabilirsin veya züber markasının ürünlerini kullanabilirsin alacağın yiyeceklerin içeriğine bakarak almayı ve kendi sıkmadan ilerlemeyi canın bir şeyi çok istiyorsa da yememeyi ihmal etme :)