Nasıl atlatıcam?

Bende panik atak ve anksiyete var ama bunu hiç kimse umursamıyor annem bilerek yaptığımı zannediyor hep beni başkalarıyla kıyaslıyo dün hiç akşam hiçbişey yemedim ve uyumadım öyle de işe geldim sabah tansiyonum düştü çok kötü oldum napıcam ya bıktım artık