Bir yılda 60 kilo aldım?

Gizli Üye

(25-29)

arkadaşlar ben 60 kiloydum geçen sene bu zamanlarda ve çok stres yaşadım kötü bir olay yüzünden yemeğe verdim kendimi 120 kiloya çıktım nefes alamıyorum şişmanlıktan hareket edemiyorum bu kiloları nasıl verebilirim

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Baybars041 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Ekmeği tamamen kes ya da bimde kepekli ekmek var ondan al onu tüket. Hafif şeyler ye, kahvaltını sağlam yapabilirsin yemeklerde ekmek tüketme ama. En önemli şey her yemek peşine yemekten 10 dk sonra su bardağına 1.5 parmak kalınlığında elma sirkesi koy üzerini su ile tamamlayıp iç. 1 ayda en aşağı 10 kilo verirsin. Düzenli yaparsan 15 kilodan fazla bile verebilirsin. Uyurken mutlaka yap geceleyin

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

hıkkıdık Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

1 senede 60 kilo mu şaşırdım cidden iyi misin nasılsın dertleşmek istersen dinlerim

0

0 Yorumla
kaancan_7 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 831 cevap paylaştı.

Zor bir durum ama çözümsüz değil dilerseniz yardımcı olabilirim 👍

0

0 Yorumla
yagmuuradam Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 33%

+1 yıl
Sağlık konusunda 838 cevap paylaştı.

Can boğazdan gelir dert etme biraz yürüyüş yap kendini çok yormadan ve bol su iç

0

0 Yorumla
bsrtpl Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 535 cevap paylaştı.

nasıl aldıysan öyle verceksn kankam, diyet vs yapabilirsin

0

0 Yorumla
Hakanesk Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 98%

+1 yıl

Diyetisyen ve disiplin çözer

0

0 Yorumla
Fatloverboy Takip Et
Xper 1 Yaş: 28

+1 yıl

Ciddi misin yoksa troll müsün

0

0 Yorumla
ynkmert Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Keten tohumu tüket

0

0 Yorumla
criollo Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Yaşın kaç?

0

0 Yorumla
isocuk006 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Boy neki

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bir yılda 60 kilo aldım?

Bir yılda 60 kilo aldım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!