Yutma fobim var rahat yutamiyorum düşünüyorum yutarken korkuyorum ne yapmami onerirsiniz cok uzuluyorum bu durumuma?

Çok teşekkür ederim anksiyeteden dolayı oluyor disarda arkadasimlayken bunu dusunmeden yutmustum psikologa gittim ilac verdi halisilasyona sebep oluyomus eczacidan öğrendik ve bazilarina yardimci olmuyormus zaten napmaliyim bilmiyorum

@ahmeeeta12 tam hatirlamiyorum alicaktim ilaci eczaciya abim israr etti arkadas sayilirlar adam abi halisilasyon yapabilir yan etkileri var dedi almadik oyuzden oysa psikolog yan etkisi olmaz bagimli kalmazsin dedi beni bilgilendirmeliydi

@ahmeeeta12 nasıl yok? Akrabam anksiyete ilacini ilk defa kullandiginda halisilasyon yasadi ve bu 2 saat veya 1 saat sürmüş gecince doktora gitmisler ilaci kesti adam mecbur kaldigi icin baska ilaci kullanmaya basladi

@ahmeeeta12 hem ilacada baslamak istemiyorum aslinda ilerde evlenip cocugum olsa cocuguma zarar verir ilaç korkuyorum ve bagimli kalmak istemiyorum ilac kullanmak istemiyorum ya sadece yutmak istiyorum bunu bile beceremiyorum

@ahmeeeta12 yan etkileri vardir ilaclarin ama sizin bunyeniz bunu kaldirabilmiştir belki herkese ayni etkiyi vermezki zayif benim bünyem

@ahmeeeta12 yutma konusunda doktora gitmedim dedigim gibi arkadasimlayken bir sorunum yoktu yutmustum nefes darligim olmustu nefesim kesilmisti ozaman basladi anksiyete doktor birseyin yok anksiyete muhtemelen demisti ve öyleymiş de zaten yutarken kararsiz kaliyorum o sirada dusunuyorum birsemi olcak falan diye bu aralar ruyalarima giriyor yutamiyorum orada duruyor normalde azaltmistim bu durumu ama ruyamda tukurugumumu yutamadim anlamadim yutkunamadim tekrar tetikldi korkuyorum

@ahmeeeta12 ilacin ismini hatirlamiyorum özür dilerim 1 sene oldu

@Atsızbey45 öncelikle merhaba bunun kaygıdan ötürü olduğunu biliyorum kendime arada telkinler veriyorum sıkıntı yok diye artık alıştım yani çok şükür eskisi gibi değilim geçici bir süreç olduğunu bil yani için rahat olsun takmadan yut gitsin doktorda birşeyin yok dediyse rahat olabilirsin. Ben bunu abime söylediğimde abimde şey demişti yutarken aklın ordaysa zaten genel olarak bizde yutamatız refleksle yutarsın düşünürken yutmayı o sırada napıcam diye endişe duyarsın rahat ol demişti. Bize özel bir durum değil herkeste var bu tarz şeyler onu öğrendim. Sadece biz fazla üstünde duruyoruz. Geçmiş olsun

@Atsızbey45 tamamen geçti denemez. Kafein tarzı şeyleri tüketmemeye çalışın kafein anksiyeteyi tetikler çok düşünmenize ve bunalmanıza sebep olabilir.

@Atsızbey45 valla ben ağzıma tıkıyorum wöfşsögşeşgşr yani sizi bilmem korkarsınız belki ama bu nereye kadar gidecek değil mi? Böyle yaşayamam sonuçta mücadele etmeliyim umursamıyorum artık napayım bende böyleyim

@Atsızbey45 hayır aslında boğulma çok gez yaşadım ama çok etkilemedi. Ailemde babam sürekli bu tarz şeyler yaşadı yaşıyorsa yaşadığım halde kendimi toparlamaya çalışıyorum. Sürekli yaşıyorum birde öyle düşünün sizinki daha hafif kalır kendinizi öyle teselli edin. Boğulmak da öyle kolay değil zaten yemek yerken konuşma ve ağzındaki yiyeceği güzelce çiğneyip yutarsan yutkunurken nefes borun otomatik kapanıyor. Kusursuz bir vücudumuz var endişelenme.

@Atsızbey45 su içmek bence en kolayı yutarken takılamaz su içinde herhangi bir şey yok akıp gider yiyeceklerde öyle güzel çiğnersen sorun yaşamazsın biz sadece fazla takıyoruz okadar hasta vs değilsin insanız düşüncelerimiz değişebilir böyle olduk diye önümüze güzel şeyler gelmicek diye bir kaide yok kötü şeylerde yaşıyacağız iyi şeylerde yaşıyacağız cennette değiliz dünyadayız imtihan dünyası yapcak bir şey yok sabretmek lazım✨

@ahmeeeta12 öslföslgpelf özür dilerim

@Atsızbey45 tamamdır attım istek