Diyetlik kür tarifi verir misiniz?

Gizli Üye

(25-29)

Merhaba arkadaşlar hangi diyeti yaparsam yapım bozuyorum diyetimi ve her gün daha da kilo alıyorum 162 boy 65 kilo noramlde 50 ama stresten aşırı yemek yemeğe başladım ve şimdi de durduramiyorum spor yapınca da çok sıkılıyorum durduramazsam kendimi obez olucam hemen kilo vermek için en etkili yol ne az ye demeyin çünkü bir kere başlayınca durduramiyorum kendimi ama yemeyince de basım dönüyor diyetisyene gidicek param yok ne önerirsiniz teşekkür ederim lütfen etkili bir kür verir misiniz

Cevapla

Öneri Soruları Para Soruları

Çok Süper Cevap

berkol Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

Sabahları bir su bardağı eti yulaf içine bir su bardağı süt ve 1 adet muz 2 adet hurma at karıştır ye. Öğlene kadar tok tutar. Diğer öğünlerde ekmek kesinlikle yeme. Pirinç de de basmati pirinç al sindirimi kolay, şeker yok. Akşam 6_7 den sonra hiç bir şey yeme sadece su iç salatalık ye. Yemeklerde doymuyor isen bolca salatası ye

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öncelikle çok teşekkür ederim ama salata yiyince midem bulanıyor domates den nefret ediyorum kıvırcık falan da severim ama tek yemeyi sevmiyorum başka bir önerin var mi
  
  Yorumla
- berkol
  
  +1 yıl
  Ben bu şekilde 2 ayda 14 kilo verdim. Tâbi yanında da spor yapıyorum. Bana iyi gelen buydu. Sende kendine iyi geleni bulmalısın. Şeker ve tatlılardan uzak dur
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Eceakyol94 Takip Et
Xper 1 Yaş: 32

+1 yıl

Önce sakin ol hiç birsey olmaz bir anda. Her öğün koca bir salata yap. Ve açıklıkla ayran ve çiğ sebze tuketebilirsin hiç sorun olmaz.

1

0 Yorumla
vantee3 Takip Et
Xper 5 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

Bir şey diyim mi tamamiyle ayniyiz..

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Napicaz biz ya yaz da geliyo
  
  Yorumla
- vantee3
  
  +1 yıl
  İstiyorsan yaz beraber yapmaya calisirsak basarabiliriz belki
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kürler kilo verdirmez, dengeli sağlıklı ve spor yaparak yaşamalısın, kalori hesabı yap

0

0 Yorumla

Erkeklerden En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyetlik kür tarifi verir misiniz?

Diyetlik kür tarifi verir misiniz?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!