Sigarasızlığa dayanamıyorum?

Arkadaşlar yaklaşık 1 buçuk 2 aydır falan sigarayı bıraktım birkaç ay önce de bırakmıştım 1 ayda tekrar başlamıştım şu an yüne dayanamıyorum çok açlık hissediyorum aşşırı sinirleniyorum sürekli hemek yiyorum kilo alıyorum sinirlendiğimde sigara içiyodum az da olsa rahatlıyodum şimdi sinirlendikçe yemek yiyorum yemek yediğim için kilo alıyorum kilo da aldığım için daha çok sinirleniyoruö ve bu döngü devam ediyor cidden ne yapacağım bilmiyorum sakız falan da işe yaramıyor artık yardım pls?
Sigarasızlığa dayanamıyorum?
Cevapla