Bu diyete kaç günde alışacağız ya😅?

Yememe içmeme dikkat ettim bol su tükettim ve spor yaptım karbonhidrat gurubundan uzak durdum sebze ağırlıklı beslendim en önemli etken ise beyaz ekmeği çıkardım 8 senedir çay kahveye şeker atmadım şekerli yiyeceklerden içeceklerden uzak durdum ve bide saat 4 den sonra bir şey yiyip içmedim

Aynen biraz yağ oranım fazlaydı o yüzden 4 den sonra kestim sabah 9 gibi kahvaltı saat 2de kahve ara öğün saat 3 ise sebze yemeği 6 kaşık yanında mutlaka yoğurt veya ayran sonra ertesi gününe kadar hiçbir şey yemiyorum sadece arada 1,2 bardak su içiyorum bide metabolizmayı hızlandırıyorum bir kaç ilaçla

4 kesmeye hemen alıştım biraz zorluk çektim ama alıştım ben çok sabırlıyım gerçekten kahveye süt bile koymuyorum zift gibi içiyorum tutmalısın kendi yoksa o göbek gitmez sen gece yersen yattığın zaman vücut mecburen yediklerini yakar yağ yakmaz ama gece yemezsen yatarsa vücut midede yiyecek bulamadığı için mecburen yağ yakar yağ yakıncada daha zinde kalkarsın ama yemek yersen gece sabahta ödemli bir göbekle ve vucutla yataktan kalkarsın bunu unutma ben çok yaşadım bunu unutma lütfen

Öyle yap çok sevindim motive olduğuna sabırlı ol iradeli ol en kötüsü 10 dk ip atla aralıklı oruç yap meyve sebze tüket yumurta ye yoğurt ye metabolizma hızlandırmak içinde kuru kayısı posası ye kuru incir ye en önemlisi kolon temizliği yap ayıptır söylemesi büyük abdestini günde kaç defa çıkıyorsun

İşte kötü toksinler birikiyor o yüzden bu da bir sebep yani günde 1 defa çıkman lazım bunun için eczaneden ilaç alman gerekiyor knk yani midenin içini boşaltman gerekiyor bağırsak florası bozulmuş ya içtiğin sudan olabilir ya da yediğin bir meyve olabilir sebebi kabızsın yani önce bunu hallet

Denerim iyi fikir de zaten iyi çalışıyor metabolizmam kararlısın yani kilo vermeye en çok ne baskın tutuyor tatlı mı?

Vallaha benim önümde baklava kek lokum pasta yiyorlar canım hiç gemiyor o kadar iradeliyim ki anlatamam sana sabah yumurta yedim saat 2 kahve içtim ve saat 3 ise prasa çorbası yedim ve bitirdim