Neden halsizim sizce?

Gizli Üye

(25-29)

aşırı geç yatıp geç kalkıyorum yks girecegim mezunum ama ders calisirken sürekli yorgunum sizce bunun sebebi nedir deliricem yani bunu düşünmekten beslenmeme gelirsek saglıklı besleniyorum

Cevapla

Çok Süper Cevap

ImaginePerrest Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 35%

+1 yıl

Beyinin dinlenmesi için melatonin hormonu önemli o da bilimsel olarak en fazla sanırım 10 ile 1 arası salgılanıyor. Yani özellikle 10 gibi uyumakta çok büyük fayda var. Ben kendimde denedim ve etkili olduğunu düşünüyorum. Onun dışında su tüketimine de dikkat etmeni öneririm. Uyuyamıyorum diyorsan sınav sürecinde de olsan en azından yürüyüş ya da koşu gibi ara ara spor aktiviteleri yaparak vücudunu çalıştırman önemli. Kafa yoruluyor ancak vücut yorulmuyor sınav dönemlerinde.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  her seyi deniyorum ya asla uyku girmiyor gözüme
  
  Yorumla
- ImaginePerrest
  
  +1 yıl
  Bir gün uyuma ertesi gün yıkılırsın.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  böyle oluyor mu cidden😅😅
  
  Yorumla
- ImaginePerrest
  
  +1 yıl
  Ben uyku düzenim kaçınca uyumam ertesi gün zaten yorulduğum için uyumayı istediğim saati beklerim o saate çekerim. Bende işe yarıyor. Deneyebilirsin :D
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Hakan28Giresun Takip Et
Yoda Yaş: 52 , eic 98%

+1 yıl

Geç yatmak ve geç kalkmak, uyku düzenindeki bozukluklar nedeniyle gün içinde yorgun hissetmenize neden olabilir. Uyku, genel sağlık ve zihinsel performans üzerinde önemli bir etkiye sahiptir.

0

0 Yorumla

CoffeeChocolate24 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 85%

+1 yıl

Gece uykusu dinlenmek için çok önemli. Vücuttaki organ fonksiyonları biyolojik saate göre ayarlanmış. O yüzden gece en az 7 saat uyumak lazım. Aile hekimine git kan değerlerine da baktır b12, d vit , ferritin onlar da önemli

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 40,1b cevap paylaştı.

Bence uykudan olabilir

0

0 Yorumla
Uğurr1903 Takip Et
Bilge Yaş: 36 , eic 88%

+1 yıl

Geç yatıp geç kalkmandan dolayı

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bunu nasıl engellerim sizce
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yürüyüş de yapiyorum ediyorum ama olmuyor
  
  Yorumla
- Uğurr1903
  
  +1 yıl
  Aklını meşgul edenler yüzünden uyku tutmuyor. Yatağa yatınca düşünmeyi bırakın, telefonu ellemeyin ve erken yatın. Bir süre sonra uyku düzenin yerine gelecek.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

bende aynıyım valla

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Neden halsizim sizce?

Neden halsizim sizce?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!