Aşırı üşüme nedenleri, nasıl beslenmeli?

Gizli Üye

(25-29)

Merhabalar, aşırı üşüyen bir insanım. Sabahları otobüsten inince kalın montum ve şapkamla 40 dk yürüyüş yapıyorum acaba o esnada mı soğuk alıyorum yoksa beslenme ile mi alakalı? Tatlı vs hiç yemiyorum onun dışında güne sandviç ile başlıyorum öğlen bir çorba ve küçük porsiyon sebze akşam aparatif yiyecekler şeklinde. Nasıl beslenmeliyim, ne yapmalıyım?

Cevapla

Çok Süper Cevap

di00ib Takip Et
Yoda Yaş: 46 , eic 99%

+1 yıl

sabahları soğuk olur ve yürüyüşün uzun. Bu yüzden içlik giymiyorsan giymeye başla.
Sabah bal pekmez gibi enerji verecek hızlı yakılacak şeyler yemelisin

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Protein ihtiyacini gidermen lazım, dinç olmak için B12 eksikliği, D vitamini önemli faktörler

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yumurta, beyaz peynir ve protein bar yiyorum sanırım yeterli gelmiyor
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

huzunluyurek Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl

bende aşırı üşürüm Arabistan da bile zenginlikten ve sıcaktan zarar gelmez diye gezen bir insanım

0

0 Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,8b cevap paylaştı.

Googleye sordum basur belirtileri diyor

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Aşırı üşüme nedenleri, nasıl beslenmeli?

Aşırı üşüme nedenleri, nasıl beslenmeli?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!