Bağırsak florası nasıl düzenlenir?

Gizli Üye

(25-29)

arkadaşlar kusura bakmayın rahatsız ediyorum ama yaklasık 1 aydıe falan kabızlık sorunum var daha doğrusu 3 4 gün öncesinde geçmişti fakat yine başladı 2 3 gundur buyuk abdestimi yapamıyorum yapmayı geçin o his bile gelmiyor sürekli şekerli şeyler yeme isteğim var açlık otu denedim dun ise yaramadı napmaliyim yardimci olun lutfen

Cevapla

Fal Soruları Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

jackdaniels24 Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Selamın aleyküm öncelikle merhaba sevgili okurum bağırsak florası için Un ve şekerden fakir, sebze, meyve, et ve yumurta gibi doğal gıdalardan zengin bir diyet bağırsak florasının koruyuculuğunu artırır. Fermantasyon ürünleri (turşu, yoğurt, peynir, sirke, tuzlama yiyecekler) bağırsak florasında bulunan probiyotikleri artırır. Günlük lif ihtiyacımız 25-30 gram kadardır
Geçmiş olsun iyi günler dilerim

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

IşıLLL34 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 35%

+1 yıl

En güzeli doktora gitmen olur, prebiyotikler kontrolsüz kullanmamalı. Bu sıklıktaki sindirim sistemi sorunları normal değil.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yulaf lapası, tahin pekmez, fıstık ezmesi bir kase ye iyi geliyor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Düzenli olarak kefir içebilirsin veya yulaf ezmesi yiyebilirsin sütle karıştırıp daha çok sıvı beslenmelisin. Şekeri özellikle tüketme zararı fazla bunlar dışında öğün atlama asla ve bol bol su iç.

0

0 Yorumla
jakop5 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

kuru kayısı tavsiye ederim

0

0 Yorumla
KendiniTanı_ Takip Et
Xper 1 Yaş: 29

+1 yıl

Beslenmen nasıl

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bağırsak florası nasıl düzenlenir?

Bağırsak florası nasıl düzenlenir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!