Bağırsak florasını iyileştirmek için ne yapılmalı sizce?

Ameliyat sonucu, hastanede 1 ay boyunca kaldım. Fazla antibiyotik ve ağrı kesiciler yüzünden bağırsak floram bozuldu. Probiyotik kapsüller aldım, kefir yoğurt turşu çok tükettim ama yinede rahatsız edecek derecede olan şişkinlik geçmedi. Sizce bağırsak florası nasıl onarılır? Bu şişkinlik nasıl tedavi edilir? Not:Hastaneye gittim ama pek bir faydası olmadı.

Bağırsak florasını iyileştirmek için ne yapılmalı sizce?
Cevapla