Ekmeğe alternatif ne yiyebilirim?

Ekmek yemeği bırakmak istiyorum son zamanlarda rahatsız ediyor gluten hassasiyeti mi var acaba diye düşünüyorum. Ekmeğe alternatif ne yiyebilrim her şeyi ekmekle yiyorum mantı ve sarma da dahil. Normalde de yemem reaktif hipoglisemi var.

Ekmeğe alternatif ne yiyebilirim?
Cevapla