Bu ara aşırı şiştim kilo aldım 10 kg fazlam var
Bol acılı kabak corbası yaptım iyi gelir mi
Bu ara aşırı şiştim kilo aldım 10 kg fazlam var
Bol acılı kabak corbası yaptım iyi gelir mi
Yani kilo bir anda vermezsin öyle bir kainat daha yok hizli verim edim dersen vücut su kaybeder sen de tartıya çıktığın da kilo verdim sanarsın bol su haftanın en az 3 günü egzersiz ve ekmek şeker unun girdiği her türlü gıdadan mamüllerinden uzak dur 2 haftada 7 kilo vermezsen gel konuşalım
zaten maksadim aşırı hızlı kilo vermek değil. sağlıklı bir şekilde olabildiğince hızlı şekilde zayıflamak istiyorum. dediğin her şeye bugün başladım ama sadece egzersiz kısmı zorluyor beni düzenli egzersiz yapamıyorum açıkçası sevemiyorum da :(
Peki spor korseleriyle spor yapsam belime katkısı olur mu biliyor musun
Cevap
4Cevap
Limonlu soda ama dikkatli kullan aşırıya kaçma mideni deler
bazıları limon soda yesil cay karisimi iciyormua
Acının böyle bir etkisi var
Eda Çelik diyetisyen şekersiz 21 gün diyeti çok iyi bence onu dene
bakıyorum hemenn
İnstagramda
Diyet yapıyor musun?
evet diyetime bugün başladım bu çorbayla
Kaç kilosun?
Beraber diyet yapalım mı?
Kaç kg fazlan var
Yani en azından 15 KG vermek istiyorum
Ama ben buraya girmiyorum, nasıl irtibat kuracağız discord kullanıyor musun
Yok ama Skype kullanyıorum, sen kaç ixpersin? Bana takip at yazayım özelden. Sonra başka bir programa geçeriz.
Takip attın mı? Atınca baş harfini yazar mısın
i ile başlıyor, mesaj atablrsin
Basur olursun ayol 🐣
Yaslac
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?