Zayıflamak için ne yapmalıyız, yemek olarak anne yemeği yiyorum ona göre 😊😅?

Beyza00066

Xper 2 Yaş: 20

Bu arada spor yapamıyorum apandisit amelıyatı oldum 8 ay önce ona göre cevap yazarsanız sevınırım 😊😊

Cevapla

Sevgi Soruları

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
inciitanesiii Takip Et
FenomenMaster Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Benim en çok tavsiye ettiğim şey o gün evde ne yemek pişmişse porsiyon azaltarak yemek olacak... her şeyden az az... ama yinede yemek yaparken az yağ kullanmak, tuza dikkat etmek olacak. Kızartma yapılıyorsa yağda değil fırında pişirme yöntemleri değişirse dikkat edilirse herşeyden yiyebilirsin...
Kalori saymayı öneriyorum.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gülşennurak Takip Et
Xper 1 Yaş: 20

+1 yıl

Şekerden uzak dur ve az ve sık sık ye bol bol su iç

0

1 Yorumla
- Beyza00066
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederım
  
  Yorumla

BirazAgresif Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Diyetisyene gidip boy kilo ölçümü sonrası size verilen uygun diyet listesine uyup, beraberinde birde sporla destekleyerek kilo verebilirsiniz. Klasik aslında, herkesin bildiği bir olay :))

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Kalori azaltın

0

0 Yorumla
Bikız99 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 54%

+1 yıl
Sağlık konusunda 577 cevap paylaştı.

Her şeyden önce benim babam daha 4 ay önce ayak bileğini 3 yerden kırdı ve bileği çıktı. Sonrasında da 3 ayrı ameliyat oldu. Ve şu an spor yapabiliyor. Yani 8 ay önceki apandisit ameliyatı spora engel değil. Sadece dikkat etmek gerekiyor.
İkinci olarak da rafine şekerden mümkün olduğunca uzak olmalısın. Bir de ödem atmak için yeşilçay çok iyi oluyor.

1

0 Yorumla
nilshentyurk Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

aile evinde zayıflamak cok zor ama ben bes kilo verdim simdi kahvaltıda 1 haslanmis yumurta ustunede biraz tuz oglen acikirsan yulaf yoğurtlu veya sütlü aksamda annenin yaptigi yemekten az ye bir kasede yesillikli salata kuzu kulağı ve roka oneririm ve asla seker çikolata yemiyosun acikincada su ic su diyetle bir haftada 5 kilo verdim birde kalori hesabi yap cok onemli

0

0 Yorumla
hakan-salihoglu Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl

Soruna cevap videomda
https://youtu.be/ZXUaheAHlvo?si=lifxkKuHEgTcKwu6

0

0 Yorumla
KıyametAlameti Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 62%

+1 yıl
Sağlık konusunda 308 cevap paylaştı.

Anne yemeği yiyen biri olarak zayıflamamız ne yazık ki çok zor. Spor dışında bir çözüm yok. Belki yanına yap yakıcı takviyeler denenebilir.

0

0 Yorumla
aksamgunesi1w Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

7'den sonra pek bir şey yeme sürekli spor yap su içmeyi ihmal etme yağlı karbonhidrat şeylerden de uzak dur

0

1 Yorumla
- aksamgunesi1w
  
  +1 yıl
  Spor yapamıyorsan bu dediklerimi yap sadece
  
  Yorumla
Çılgın_boy_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

Oturduğun yerden zayıflayamzsın fedakarlık yapman lazım

0

4 Yorumla
- Beyza00066
  
  +1 yıl
  Yürüyüş falan yapıyorum cok kılolu degılım 75 kıloyum zayıflamak ıstıyorum sadece
  
  Yorumla
- Çılgın_boy_
  
  +1 yıl
  Kardiyo yap
  
  Yorumla
- Beyza00066
  
  +1 yıl
  O nedir
  
  Yorumla
- Çılgın_boy_
  
  +1 yıl
  Zayıflatıcı hareketler internetten bak rahat bulursun kolay hareketler
  
  Yorumla
nomorebets35 Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 64%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Yeme yeme
Zayıflamak için bile yemek yeme derdindesin
1 ogun ye

0

0 Yorumla
daxirol Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

kalori acigi yap kendine ve yedigin yemegi kucuk porsiyonlar seklinde ye

0

0 Yorumla
Blacksnake3513 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 96%

+1 yıl

O zaman unut onu gönlüm dinleyerek yemeğe devam et 😀😀

0

0 Yorumla
Eliffff7272727272 Takip Et
Xper 2 Yaş: 23

+1 yıl

3 kasik yogurt icine 1 kasik sumak aksam yemeginden 30 dakika once ye ve iki ögün ye sadece sabah aksam ogken belki bir tane kurabiye atistirmalik gibi bisey

0

1 Yorumla
- Eliffff7272727272
  
  +1 yıl
  Bide kalorilerine bakcak bir uygulama soylim yazio diye bir uygulama
  
  Yorumla
zeeysuu Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

Bende kilo almaya çalışıyorum varsa bir öneriniz 😂

0

0 Yorumla
Nurvan Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 95%

+1 yıl

Az yemeye gayet et

0

0 Yorumla
AliceMixfield Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Bol bol yürüyüş yap, su iç, ne yersen ye az ye

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

aburcubur yememeliyiz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yağ, tuz, şeker ve unu hayatından çıkar

0

0 Yorumla
Yenibirkullanici3535 Takip Et
Xper 1 Yaş: 55

+1 yıl

Açık ameliyat mı oldunuz kapalı mı

0

4 Yorumla
- Beyza00066
  
  +1 yıl
  Açık
  
  Yorumla
- Yenibirkullanici3535
  
  +1 yıl
  İz kaldı mı çok
  
  Yorumla
- Beyza00066
  
  +1 yıl
  8 ay oldu ama daha yavas yavas beyazlıyor 1 sende beyazlar
  
  Yorumla
- Yenibirkullanici3535
  
  +1 yıl
  Rica etsem sadece izin olduğu yerin fotosunu atae mısın ilerde nasıl olcak merak ediyorum ben de bi hafta önce açık ameliyat oldum 5 cm lik izim var Şu an moralim bozuldu
  
  Yorumla
Ateşş_şş22 Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

Yulaf yiyebilirsin hem doyurucu hem besleyici

0

0 Yorumla
senaaa4208 Takip Et
Xper 2 Yaş: 22

+1 yıl

Aralıklı oruç. Ve yanında egzersiz.

0

0 Yorumla
jackdanielss034 Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

+1 yıl

Az yemelisin

0

1 Yorumla
- Beyza00066
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederım denıcem
  
  Yorumla
Lubricant Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Porsiyonları azalt

0

0 Yorumla

Devamını Gör(6)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Zayıflamak için ne yapmalıyız, yemek olarak anne yemeği yiyorum ona göre 😊😅?

Zayıflamak için ne yapmalıyız, yemek olarak anne yemeği yiyorum ona göre 😊😅?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!